5 zagrożeń związanych z bezużyteczną dietą

• Może 17, 2024

Niedawno rzeźbiarska Kim Kardashian otwarcie przyznała, że ​​jest niezadowolona ze swojego ciała, do tego stopnia, że ​​aby poczuć się usatysfakcjonowana, gdy ma sesje zdjęciowe lub ważne wydarzenia, stosuje dietę szoku, która polega na ograniczeniu się do jedzenia jednorazowo. rodzaj jedzenia.

Być może Kim zignoruje to, że chociaż skuteczność tego rodzaju diety i używania magicznych ubrań ma natychmiastowy i zachęcający efekt, to również dzieje się tak przez krótki czas i generuje pięć zagrożeń zdrowotnych, takich jak:

1. Zmiany w metabolizm
2. Redukcja Masa kostna
3. Poważne uszkodzenie narządów wewnętrznych
4. Utrata wody w organizmie
5. Więźliwość i cellulit

To są główne problemy, które prowadzą do diety pozbawionej składników odżywczych potrzebnych organizmowi do pełnej pracy - mówi lekarz Carmen Sánchez Mora, biolog z Narodowego Autonomicznego Uniwersytetu Meksyku (UNAM).

Niepokój, który nie dominuje w tobie

Charakterystyczne dla tych, którzy stosują się do diety, aby stracić waga , czy oni cierpią lęk ponieważ chcą pozbyć się w krótkim czasie tych kilogramów, których nabycie zajęło im wiele lat.

Ta gra polegająca na przegrywaniu i przybieraniu na wadze, dodatkowo symulowana przez ubrania, które kompresują ciało, stanowi poważne zagrożenie, ponieważ powoduje uszkodzenia na poziomie sercowo-naczyniowym i funkcje życiowe organizmu.

Więcej dobrego samopoczucia, mniej złudzenia

Osiągnięcie idealnego ciała ma klucz i jest tak proste, jak uprawianie aktywności fizycznej, tej, którą lubisz najbardziej i ułatwia to często, od chodzenia, poprzez uprawianie tańca, capoeira, spinning , joga o pilates ten, który najlepiej pasuje do twojego sposobu bycia, twojego wolnego czasu, a nawet zdolności fizycznych.

Jeśli towarzyszysz również zrównoważonej diecie i nie będziesz musiał pozbawiać się jakiejkolwiek żywności, z wyjątkiem kwestii ochrony zdrowia i lekarstw, będziesz mieć pewność, że będziesz kształtować swoją sylwetkę, nie starając się wyglądać jak ktoś inny. iw pełni ciesząc się zdrowiem i siłą. "Zasada cierpliwości polega na tym, aby zacząć od siebie" , Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, napisz do bojorge@teleton.org.mx

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Mitologia Nordycka w God of War - część 1: Świat i Bestiariusz (Może 2024).