4 naukowe powody do czytania

• Kwiecień 27, 2024

Oprócz promowania koncentracji i empatii, czytanie w wolnym czasie może wpłynąć na Twój sukces zawodowy; Wskazuje na to badanie przeprowadzone przez departament Socjologia Uniwersytetu Oksfordzkiego .

Według badań kobiety, które w wieku 16 lat czytały książki tylko dla zabawy, miały 39% szansy na osiągnięcie stanowiska kierowniczego. Z drugiej strony, ci, którzy woleli poświęcić się innym zajęciom w wolnym czasie w okresie dojrzewania, ich możliwości spadły do ​​25%.

Jeśli chcesz odkryć inne powody, dla których ważne jest, aby czytać w swoich nawykach, GetQoralHealth daje cztery:

1. Zmodyfikuj swój mózg. Czytając każde słowo budzi się do życia i leci wyobraźnia. Siła umysłu jest tak silna, że ​​odtwarza wyobrażone, aktywując te same obszary mózgu, które zostałyby aktywowane, gdyby akcja została wykonana w rzeczywistości; pokazuje to badanie z University of Washington.

Neurolog Stanislas Dehaene , profesor Eksperymentalna psychologia poznawcza w College de France , wskazuje również, że więcej szarej substancji znajduje się w głowie osoby czytającej i więcej neuronów w mózgach, które czytają.

2. Emocje. Aktywacja kory przedczołowej i regionu migdałków, wzmacnia umiejętności społeczne i empatię, równoważąc wrażliwość na doświadczenie innych i zrozumienie drugiego, stawiając siebie na swoim miejscu i kontekście.

3. Pobudza aktywność mózgu. Guillermo García Ribas, koordynator grupy badawczej ds. Zachowań i demencji hiszpańskiego Towarzystwa Neurologicznego (SEN), sugeruje, że czytanie jest jedną z najkorzystniejszych czynności dla zdrowia, ponieważ pobudza aktywność mózgu i wzmacnia połączenia neuronalne.

Kiedy czytasz, zmuszasz swój mózg do myślenia, do zamawiania pomysłów, do wzajemnego powiązania pojęć i do zapamiętania i wyobrażenia.

4. Wyeliminuj stres. Czytanie książek ma moc obniżania poziomu kortyzolu i relaksowania umysłu. Czytanie przed pójściem spać sprawia, że ​​zapominasz o problemach w tym samym czasie, który przenosi cię do innego świata lub podaje przydatne informacje, które mogą nam pomóc rozwiązać konflikty.

Oprócz posiadania różnych korzyści dla zdrowia, czytanie jest idealną czynnością do zrobienia w wolnym czasie w towarzystwie ludzi, których kochasz. Życzymy miłej zabawy!

Medycyna Wideo: Dlaczego mimo nauki nic nie umiesz? 7 powodów (Kwiecień 2024).