10 wskazówek, jak wybrać siłownię

• Kwiecień 27, 2024

Czy to naprawdę, to jest armata! Jedną z "wad" posiadania większej liczby opcji jest to, że nagle nie wiesz jak wybrać siłownię i co to jest lepiej Dla ciebie!

Obecnie w Meksyk , istnieje ogromna różnorodność opcje które mogą być (uporządkowane według ceny, od najwyższej do najniższej):

1. Siłownie / kluby. Oprócz tradycyjnych: urządzenia siła , cardio , wolna waga i obszar funkcjonalny. Mają basen , różnorodność klasy grupa, sąd squash i niektóre inne usługi, takie jak sauna , para wodna, solarium i / lub usługa żywienie .
2. Siłownie / siłownia. Urządzenia z siła , cardio , wolna waga. Niektóre mają obszar Funkcjonalny i klasy grupa
3. Szczegółowe badania Miejsca, w których można wziąć określone dyscypliny (klasy) lub specjalnie wydzielone rynki; mogą być studia z taniec na rurze , Pilates , spinning , joga , crossfit, między innymi.

Ponieważ sekcja konkretnych badań jest szczególnie szczegółowa i chcę poświęcić więcej miejsca, uratuję to. Dzisiaj dam ci trochę wskazówki dla wybierz wśród grupy siłownie :

1. Pomyśl, jaki rodzaj ćwiczenie pragniesz Jeśli jesteś zainteresowany, po prostu zrób cardio w niektórych bieżnia o eliptyczny lub po prostu odważników na urządzeniach lub prętach. Poszukaj dowolnej opcji, która Ci to daje!

Nie warto płacić za wszystko inne (zajęcia grupowe, basen, korty). O ile nie dostaniesz dobrej "umowy" lub która zadowoli cię w inny sposób i będzie warta zachodu.

2. Jeśli planujesz kąpać i naprawiać się w siłownia spójrz na czystość i liczbę pryszniców. Jeśli nie planujesz robić tego często, nie rozważaj tego dla swojej decyzji.

3. Idź do zobacz to w harmonogram i dzień w którym poszedłbyś , Istotne jest, aby zobaczyć, ile osób jest i czy są to ludzie, z którymi chciałbyś się dzielić przestrzenią.

Na przykład tam kluby bardzo krewni , w którym większość ludzi jest starsza lub jest wielu nastolatków. I inne, w których przeważają młodzi lub współcześni dorośli. Co więcej z tobą.

4. Jeśli chodzi o środowisko, sprawdź głośność i rodzaj muzyki - jeśli jest jedna -. Czasami może być bardzo silny i / lub nie taki, jaki lubisz. A najgorsze, co może się zdarzyć, to to, że nie możesz usłyszeć swojego ipoda i ... musisz "wyczarterować" dźwięk otoczenia!

5. Wybierz najbliższy domowi lub miejscu pracy. Lub ten, kto znajduje się na drodze między tymi dwoma. Im bliżej codziennych miejsc, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz uczestniczyć.

6. Jeśli spacerujesz po mieście - jak ja - spróbuj wybrać taki, który ma wiele oddziałów, więc masz możliwość uzyskania dostępu do dowolnej lokalizacji. Dystans nie jest pretekstem do tego, by nie iść. Nie ma znaczenia liczba oddziałów, ale lokalizacja.

7. Jeśli zamierzasz jechać samochodem lub motocyklem i ma to znaczenie dla Ciebie: Sprawdź, czy masz parking, grzeczność lub jak łatwo jest zaparkować na ulicy!

8. Ogólnie rzecz biorąc, instruktorzy oferują obsługę i uwagę, ale w rzeczywistości liczba uczestników w godzinach szczytu jest taka, że ​​nie mogą sobie z tym poradzić! Więc przyjmując amerykański styl, w którym "fala" jest zatrudnienie osobistego trenera.

Rozważ zrobienie tego kilka tygodni, aby uzyskać rutynę i nauczyć cię podstawowego korzystania z urządzeń i ciężarów. Rada kumpli! Jeśli jedną ze zmiennych dla twojej decyzji jest cena, zastanów się, ile kosztuje usługa szkolenia personalnego, jak miesięczna płatność.

Dziś jest to, że miesięczne płatności są niższe, więc możesz inwestować w trener aby cię poprowadzić

9. Szukaj Wi-Fi lub dobrego odbioru z sieci 3G lub 4G! Dzieje się tak dlatego, że coraz częstszą opcją, która zyskuje na sile, jest doradztwo online w tej chwili. Lub użyj niektórych aplikacja lub rutyny na YouTube. In GetQoralHealth Mamy wielu bardzo dobrych.

10. Wejdź na strony Facebook i Twitter swoich opcji i sprawdź, co ludzie mówią o świadczonej przez nich usłudze. Wskazówka: w sieciach jest zwykle więcej "wituperios" niż "loas", ale jeśli istnieją negatywne komentarze z kontekstem, poważne i które są powtarzane ¡Weź to pod uwagę, aby zdecydować!

Może warto zapłacić nieco więcej, jeśli obsługa i dbałość o klientów posprzedażnych jest lepsza.

Mam nadzieję, że podasz te informacje, a jeśli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się ze mną.

Medycyna Wideo: Suplementy,na które warto wydać pieniądze i ich działanie [Trener TV] (Kwiecień 2024).