5 uszkodzeń za jedzenie kiełbasek

• Kwiecień 30, 2024

Kiełbasy, pepperoni, szynka, chorizo, bekon, salami, szynka wieprzowa i inne, są uważane za kiełbasy. W kilku badaniach mówiono o właściwościach i uszkodzeniach, które te produkty mogą powodować w nadmiarze.

Według National Institute of Social Economy of Mexico, szynka, kiełbasa i chorizo ​​są najczęściej spożywanymi przetworzonymi mięsami. Jednak jedzenie kiełbasek, więcej niż dwie porcje tygodniowo, może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

Chociaż obecnie istnieją produkty, o których mówi się, że mają obniżoną zawartość sodu, niską zawartość tłuszczu i cholesterolu, dodatkowa sól, skrobia, syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy oraz środki konserwujące wywołują skutki uboczne.

1. Dieta, która obejmuje częste spożywanie kiełbas, zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, raka, a nawet powoduje przedwczesne zgony.

2. Płodność. Kiełbasy takie jak kiełbasa zawierają hormony, które znacząco wpływają na jakość produkcji nasienia, co zmniejsza męską płodność, wynika z badania przeprowadzonego przez Harvard School of Public Health.

3. Rysunek. Te produkty spożywcze są wysoko przetworzone, co stymuluje produkcję dopaminy, substancji, która generuje przyjemność. To odczucie powoduje, że jego konsumpcja wzrasta i powstaje uzależnienie, sprzyjające wzrostowi masy ciała. Ponadto zawierają one nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol, substancje związane z nadwagą.

4. Dobre samopoczucie Jedzenie diety bogatej w przetworzoną żywność zwiększa szanse na depresję, kończy śledztwo prowadzone przez University of London w Wielkiej Brytanii.

Naukowcy wyjaśniają, że istnieje powiązanie pomiędzy spożywaniem tego rodzaju żywności z ryzykiem rozwoju choroby niedokrwiennej serca i zapaleniem, czynniki, które korelują z rozwojem depresji.

5. Jedz świeżą żywność. Preferencje kiełbasy powodują, że podniebienie przyzwyczaja się do smaku tego rodzaju mięsa, na ogół solonego i przyprawionego. Zachowując ten smak tracimy wrażliwość smaku świeższego i organicznego jedzenia.

Dieta oparta na naturalnej żywności bez substancji chemicznych generuje korzyści zdrowotne. Zapewnia energię i pomaga uzyskać lepsze trawienie, co pozwala nam bardziej aktywnie rozwijać nasze działania w sposób optymalny.