Jaki jest najgorszy fast food?

• Może 3, 2024

Śmietnik został zidentyfikowany jako jeden z głównych czynników, które wpływają na występowanie nadwagi i otyłości; oba czynniki predysponujące do różnych chorób.

Według Harvard School of Public Health Tłuszcze zawarte w niezdrowej żywności zwiększają poziom złego cholesterolu (LDL) i obniżają poziom dobrego cholesterolu (HDL), co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Dane z Klinika Mayo Wskazują również, że istnieje bliski związek między depresją a konsumpcją fast foodów.

Stwierdzono, że po 5 latach konsumpcji tego typu żywności, pracownicy w średnim wieku zgłaszali więcej objawów depresji niż osoby spożywające dietę złożoną z ryb, owoców i warzyw.

Dlatego w GetQoralHealth prezentujemy 4 produkty żywnościowe lub śmieciowe fast food popularne, że należy unikać kaloryczności i kompozycji.

1. "Hamburgery Combos" Kombinacja 1, Hamburger z boczkiem guacamole i frytkami. To "połączenie" jest jednym z najczęstszych, który obejmuje również napój bezalkoholowy. Składniki są smażone i zawierają sos: 2840 kalorii .

Combo 2, Potrójny hamburger z serem. Ten rodzaj kombinacji jest również jednym z najczęściej spożywanych i zawiera więcej kalorii, w tym frytki i napoje gazowane: 2090 kalorii .

2. "Handlowa kanapka z warzywami". Ten rodzaj żywności, chociaż zawiera różnorodne warzywa, zawiera również smażone i wysokotłuszczowe mięso, ser, frytki i napoje bezalkoholowe: 1450 kalorii s.

3. Smażony kurczak , Tego typu menu zawiera kawałek kurczaka z mąką i smażone, puree ziemniaczane i napoje gazowane: 920 kalorii .

4. "Chińskie jedzenie". Połączenie mięsa, brokułów, sajgonki, gotowanego ryżu i zupy: 730 kalorii .

Zalecenie dotyczące spożycia tłuszczów trans zgodnie z American Heart Association Jest to mniej niż 1% całkowitej całkowitej dziennej dawki kalorii, która wynosi około 2 gramy. Osiągnij właściwą dietę dla swojego zdrowia!

Medycyna Wideo: To nie cukier i nie tłuszcz są najgorsze w fast-foodach. A co takiego? (Może 2024).