Za późno, aby ćwiczyć?

• Może 8, 2024

Osoby otyłe lub niezdolne do pracy w wieku 40 lub 50 lat mogą uważać, że jest już za późno na uzyskanie kształtu, ale nowe badania wykazały, że robienie tego w średnim wieku zmniejsza szanse na niepowodzenie sercowy w późniejszych latach.

Ponadto, redukcja ryzyka jest niezależna od innych czynników, takich jak palenie tytoniu, nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu - stwierdzili naukowcy.

"Nigdy nie jest za późno na uzyskanie kształtu", powiedział główny badacz, Dr Ambarish Pandey , mieszkaniec internisty w Południowo-zachodnie centrum medyczne na University of Texas w Dallas.

"Przygotowanie fizyczne jest istotnym czynnikiem ryzyka niewydolności serca" - powiedział Pandey. "Ale jeśli ktoś, kto nie jest odpowiedni w średnim wieku, poprawia swoją kondycję fizyczną przez lata, ryzyko niewydolności serca spada."

Wyniki badania zostały zaprezentowane 15 maja na spotkaniu naukowym American Heart Association w Baltimore.

Niewydolność serca (gdy serce nie jest w stanie przepompować wystarczającej ilości krwi do reszty ciała) wzrasta wraz ze wzrostem liczby osób, które przeżyły zawał serca i żyją dłużej z chorobą serca. Ponad 5 milionów Amerykanów cierpi na tę chorobę, a liczba ta może wzrosnąć o 25% do roku 2030, według American Heart Association.

Niewydolność serca jest najczęstszą przyczyną hospitalizacji i ponownej hospitalizacji u osób starszych, poinformował rzecznik American Heart Association, Dr Gregg Fonarow.

"Co piąty dorosły będzie cierpiał na niewydolność serca przez całe życie, a 670 000 mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych ucierpi w tym roku", powiedział Fonarow, dyrektor Centrum kardiomiopatii w Szkole Medycznej Davida Geffena na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles.

Aby przeprowadzić badanie, zespół Pandey zbadał poziom sprawności ponad 9000 mężczyzn i kobiet w średnim wieku, którzy ukończyli 48 lat, i którzy byli badani jeszcze dwa razy z różnicą ośmiu lat.

Po 18-letniej obserwacji naukowcy porównali wyniki z twierdzeniami Medicare dotyczącymi hospitalizacji z powodu niewydolności serca.

Okazało się, że osoby, które nie były w dobrej kondycji fizycznej na początku badania, miały wyższe ryzyko niewydolności serca po 65 roku życia; ale ci, którzy poprawili swoją sprawność fizyczną podczas testów, mieli niższe ryzyko niewydolności serca w późniejszym czasie niż ci, którzy nadal pozostawali bez sprawności.
 

Medycyna Wideo: Rób TO ćwiczenie zanim będzie ZA PÓŹNO (Może 2024).