Wskazówki dotyczące najlepszych butów sportowych

• Może 2, 2024

Korzystanie z buty sportowe adekwatne, działa w pierwszej kolejności jako linia obrony przed jakimkolwiek niebezpieczeństwem i obrażeniami, jednocześnie przynosząc korzyść użytkownikowi, aby osiągnąć swój pełny potencjał.

Jednak wybór nie jest prosty, zależy w dużej mierze od aktywność sportowa które zamierzasz zrobić. Dlatego oto kilka wskazówek, dzięki którym wiesz, jak wybrać:

1. Znać swój typ stałego , Istnieją trzy typy: łuk neutralny, średni łuk (overpronator) i wysoki łuk (underpronator). Jednym ze sposobów identyfikacji rodzaju stopy jest odcisk stopy. Stopa o neutralnym łuku pokazuje inną krzywiznę wzdłuż wewnętrznej strony stopy, która łączy piętę z palcem.

Jest to rodzaj pronacji normalnej stopy, co oznacza, że ​​po ustawieniu go na ziemi, zewnętrzna część stóp toczy się do wewnątrz, aby pochłonąć uderzenia. Środkowy łuk porusza się zbyt daleko, aby wrażenie było lekko zakrzywione na zewnętrznej stronie stopy.

Stopa z wysokim łukiem, nie ma wystarczającej pronacji, więc jej wrażenie ma bardzo ostrą krzywiznę, ukazującą wąski pasek, który łączy się z piętą i paluchem, ponieważ zewnętrzna strona stopy nie obraca się równomiernie do wewnątrz, gromadzi się świetnie część stres .

Wskazówki, jak się kupować

2. Wybierz but zgodny z Twoim typem stopy , Dla neutralnej stopy łukowej odpowiednie są sportowe obuwie stabilności. Wykonane z najwyższą wytrzymałością i amortyzacją, te buty oferują średnie wsparcie.

Środkowy podbicie działa najlepiej w przypadku butów kontrolujących ruch, aby zmniejszyć nadmierny balans stóp do wewnątrz. Aby ułatwić ruch stopy, osoby z wysokimi sklepieniami muszą używać wyściełanych butów. Mają one miękką i zakrzywioną lub częściowo zakrzywioną podeszwę środkową.

3. Zwróć uwagę na rozmiar , Upewnij się, że buty Ci pasują. Pamiętaj, że obcisłe buty powodują powstawanie pęcherzy i zakopanych paznokci.

But z najbardziej odpowiednią powierzchnią pozostawia około pół cala na palcach, zapewniając wystarczającą ilość miejsca, gdy stopa pęcznieje podczas biegu. Najlepszy but, utrzymuje stopę wygodnie w miejscu, więc podczas biegania lub chodzenia pięta nie przesuwa się w górę lub w dół.

4. Wypróbuj buty , Idealnie, zanim je kupisz, idź kilka minut. Kolejna ważna kwestia: Kup buty po południu; kiedy twoje stopy są w największym rozmiarze. A ponieważ twoje stopy mają różne miary, jedna jest zawsze większa od drugiej; potwierdź, że czujesz się dobrze.

5. Nie kupuj, tylko dlatego, że wyglądają dobrze , Jeśli chodzi o buty do biegania, funkcja pojawia się przed stylem. Nie popadaj więc w pokusę zakupu najnowocześniejszego lub najbardziej eleganckiego, ale kup buty, które Ci pozwolą biegnij idealnie.

Medycyna Wideo: ❄️ Najlepsze buty na zimę?☃️ Co wybrać typu Streetwear? Jakie sneakersy są ok a jakie nie? (Może 2024).