Moc uśmiechu ...

• Kwiecień 30, 2024

Podążaj za niektórymi wskazówkami, aby być optymistami, nie spadnie źle. Badanie University of North Carolina Mówi, że ludzie, którzy mają wesoły charakter i mają zdolność nawiązywania nowych przyjaźni, poprawiają swoją kondycję fizyczną i potrafią kontrolować swoje emocje.

Nawet optymistyczni ludzie mają zdrowsze serca, mają mniejsze ryzyko udaru i mogą skutecznie radzić sobie ze stresem.

Zgodnie z informacjami opublikowanymi w TMam Huffington Post, Davida Mezzapelle, autora "Contagious Optimism, Zapewnia, że ​​istnieją pewne wskazówki, które mogą być optymistyczne i poprawić jakość życia poprzez zmianę pewnych nawyków. Podążaj za nimi!

1. Dzięki. Podziękujcie za wszystkie dobre rzeczy, które macie w życiu. To napełni cię satysfakcją. Nawet docenia przeszkody i awarie, których doświadczasz, ponieważ pomagają ci być lepszą osobą.

2. Podziel się wrażeniami. Mówienie o swoich przygodach, sukcesach i porażkach napełni cię optymizmem. Na twoim przykładzie, inni, którzy doświadczają podobnej sytuacji zrozumieją, że wszystko można pokonać z nadzieją i wysiłkiem, to znaczy dzielimy się naszymi narzędziami, aby tworzyć, ewoluować i wytrwać.

3. Przebaczaj. Zastanów się nad sytuacją i pozostaw ją w przeszłości. Ten krok jest bardzo trudny, ale kiedy go osiągniesz, poczujesz się bardzo dobrze.

4. Posłuchaj Kiedy zwracasz uwagę na innych, będziesz czerpać przyjemność z ich wiedzy. Ponadto demonstrujesz zaufanie i szacunek innym.

5. Zmień zazdrość i zazdrość w energię. Rozważ sukcesy innych jako katalizator do osiągnięcia swoich celów.

6. Uśmiechnij się więcej. Moc uśmiechu to zmiana dowolnej negatywnej energii na pozytywną. Szczęście sprawia, że ​​problemy wyglądają na mniejsze niż w rzeczywistości.

7. Prowadź zdrowe życie. Ćwicz, jedz zrównoważony i ciesz się witaminą D, która promieniuje ze słońca, aby napełnić Cię pozytywną energią.

8. Myśl wszystko pozytywnie. Znajdź dobro w każdej akcji lub myśli, którą masz i skoncentruj się, aby wszystko wychodziło lepiej niż jest już.

9. Nie obwiniaj innych. Weź na siebie odpowiedzialność i ciesz się konsekwencjami swoich działań. Kiedy znasz 100%, łatwiej jest poznać formułę, by być szczęśliwym.

10. Zapomnij, że przeszłość będzie konsekwencją przyszłości. Jeśli doświadczyłeś nieprzyjemnych sytuacji w przeszłości, nie oznacza to, że wszystko będzie takie samo. Ucz się od chwili i odsuń myśl "co zaczyna źle, źle kończy się".

Dzięki tym radom będziesz optymistycznie obserwować życie pod innym kątem, dzięki czemu będziesz szczęśliwszy i będziesz promieniował pozytywną energią, aby pomóc innym. Nie zapomnij podzielić się swoimi emocjami z rówieśnikami!
 

Medycyna Wideo: "Moc Uśmiechu" opowiadanie grozy ( polska creepypasta ) (Kwiecień 2024).