Znaczenie kwasu foliowego w ciąży

• Kwiecień 30, 2024

Kwas foliowy to taka witamina zapobiega malformacjom głowy i kręgosłupa w czasie ciąży.

Ministerstwo Zdrowia podkreśla, że ​​kobiety w wieku od 15 do 49 lat zażywają codziennie pigułkę przed iw trakcie pierwszych 3 miesięcy ciąży, chroniąc dziecko i przynosząc ogromne korzyści rozwojowi.

Ponadto sprzyja kwas foliowy zdrowie serca, zapobiega anemia i niektóre rodzaje rak .

IMSS zaleca podawanie kwasu foliowego kobietom, które planują ciążę w ciągu ostatnich trzech miesięcy.

Bezpośrednia korzyść

Zużycie kwasu foliowego zapobiega defektom w zamknięciu cewy nerwowej - strukturze embrionalnej, która spowoduje powstanie kręgosłupa - a która kończy się w wyniku 28 dnia po zapłodnieniu.

Wady w jego zamknięciu powodują poważne zmiany w zarodku; główne defekty to bezmózgowie (brak masy mózgu), rozszczep kręgosłupa (brak zamknięcia kręgosłupa w grzbiecie) lub mózgowo-rdzeniowy (brak połączenia między kośćmi czaszki, umożliwiający zewnętrzną zmianę mózgu i opon mózgowych).

Pochodzenie i dawka dzienna

Według informacji Ministerstwa Zdrowia, ta witamina występuje w żywności, takiej jak pomarańcze, szpinak, fasola, soczewica, kukurydza, wątróbka cielęca lub kurczak, a także w niektórych produktach, które zostały sztucznie wzbogacone jako zboża , mąka pszenna i napoje.

Kwas foliowy obecny w codziennym pożywieniu nie jest jednak wystarczający, aby chronić zdrowie kobiet, dlatego Ministerstwo Zdrowia zaleca również codzienne przyjmowanie tabletki 400 mikrogramów w celu uzyskania ilości kwasu foliowego, która wymaga ciała.

W Meksyku kwas foliowy można uzyskać bezpłatnie w sklepach DICONSA oraz centrach zdrowia i klinikach.