• Może 9, 2024

Rzadko zastanawiamy się, czy ćwiczenie lub sport że praktykujemy ma duży wpływ na nasze serce , A może nie patrzymy na dietę, prawda jest taka, że ​​tak ćwiczenia zapobiegające zawałowi serca , które troszczą się o twoje serce podczas ćwiczeń.

The aktywność fizyczna Konieczne jest zapobieganie choroby sercowo-naczyniowe w połączeniu z dobrymi nawykami, takimi jak niepalenie, obniżanie stresu i spożywanie dobrej diety. Ale dzięki regularnej praktyce tych 3 ćwiczeń, będziesz chronić swoje serce i pomóc mu być bardziej odpornym.

Możesz również zobaczyć: 3 powody, dla których NIE trenujesz z pasem, będziesz zaskoczony!

Pływanie

Medycyna Wideo: NAUKA PŁYWANIA PODSTAWY (Może 2024).