• Może 3, 2024

Według portalu Innatia, kolejną z właściwości drożdży jest regulacja energii pozyskiwanej z pożywieniem, która sprzyja dobremu trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych.

Abyś mógł cieszyć się właściwościami drożdży, Dr Salomona Jakubowicza, w swoim portaluAni jednej diety podziel się poniższym, niskokalorycznym przepisem na ser, w którym wykorzystasz właściwości drożdży i sera.

Suflé z niskokalorycznego sera

Składniki:

1. Dwa białka jaj
2. Pół łyżeczki drożdży
3. Filiżanka świeżego sera
4. Żółtko jaja
5. Pół łyżki proteinowego koktajlu Ni-A lub esencji waniliowej

Przygotowanie:
Podgrzej piekarnik do 150 stopni i posmaruj formę souffle z odrobiną oliwy z oliwek.

Pokonaj białka, aż będą "up" lub spienione i dodaj powoli drożdże. Mieszaj, aż powstanie gładki szczyty.

W innej misce ubij ser, żółtko jaja i esencję waniliową lub potrząśnij; dodawać białka po trochu. Wlać mieszaninę do formy i piec przez 20 minut.

Możesz ozdobić ją listkami mięty i delektować się pyszną kawą na kolację. Dzięki temu daniu zapobiegniesz otyłości i przyspieszysz metabolizm w nocy. A Ty, jakie pokarmy wolisz jeść, aby poprawić trawienie? Jeśli chcesz poznać więcej przepisów, kliknij tutaj.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Kuhajmo z Mihaelom: Čokoladni Sufle - Epizoda 1 (Może 2024).