• Może 17, 2024

Skład chemiczny rozmarynu dostarcza organizmowi składników takich jak flawonoidy i kwasy fenolowe, które mają działanie pobudzające na układ nerwowy, krążeniowy i w serce, mówi ekspert Raúl Avila Sosa z Universidad del Mar (UMAR).

Jednak, zgodnie z jego przygotowaniem, roślina ta może stać się idealną opcją do zwalczania pewnych warunków; przykład, remagazynowanie cieczy, przez infuzję, która promuje efekt moczopędny .

Romeritos z krewetkowymi naleśnikami

Święta Bożego Narodzenia to idealny czas na włączenie do ciebie wszystkich właściwości rozmarynu dieta i bez zmiany twojej postaci w żaden sposób. Sprawdź tę pyszną i łatwą do przygotowania opcję!

Składniki

2 kg świeżego rozmarynu

200 tandetnych krewetek do wstępnie ugotowanych krewetek

½ kilograma cambraya ziemniaczanego

300 gramów gruszki kaktusa w kostkach

500 gramów zmielonej suchej krewetki

3 szklanki rosołu z kurczaka

100 gramów zmielonej suchej krewetki

3 jajka

1 łyżka zmielonego chleba

Pieprz

Przygotowanie

1. W garnku gotować ziemniaki i ziemniaki z kaktusa przez około 20 minut.

2. Wyczyść romeritos bardzo dobrze usuwając część łodygi i wszelkie zwiędłe liście, które widzisz. Najlepszą techniką jest zrobić to od góry do dołu, usuwając w ten sposób liście.

3. Następnie ugotuj rozmaryn w litrze wody.

4. W innym naczyniu umieść kret i bulion z kurczaka, gdy uzyska lekką i gęstą konsystencję, zacznij dodawać wcześniej ugotowane ziemniaki rozmarynowe i nopales. Gotuj przez kilka minut.

5. W misce umieść proszek z krewetek i jajka. Mieszaj, aż ciasto się uformuje.

6. Na patelni, uprzednio podgrzanej, ułóż odrobinę oliwy z oliwek i usmażyć małe kulki ciasta zrobione w poprzednim kroku.

Rozmaryn może także zapobiegać utlenianiu (naturalny proces organizmu i przyczyniającemu się do starzenia się) przed uszkodzeniem serca; jego ekstrakt zwiększa aktywność przeciwutleniacz i czyni go bardziej wytrzymałym.

Jeśli chcesz zobaczyć ten kompletny przepis lub inne opcje, sprawdź ten link: Kiwilimón

1. Tuńczyk do świątecznej Vizacaina

2.  Świąteczne babeczki

3. Mozaika żelatynowa na Boże Narodzenie

Medycyna Wideo: Cómo hacer Romeritos para Navidad. Yuri de Gortari (Może 2024).