Ryż z curry z kurczaka

• Kwiecień 26, 2024

Ile razy miałeś ochotę powtórzyć przepis na gotowanie, który widziałem w telewizji, ale przestajesz, ponieważ uważasz, że opracowanie było bardzo skomplikowane? Wydaje się to łatwe, ale trudno jest znaleźć dokładny punkt, odpowiednią teksturę lub zalecany składnik.

Tutaj oferujemy danie z łatwym przygotowaniem, idealne dla czterech osób i przy niewielkiej ilości kalorii.

Ryż smażony z kurczakiem curry

Składniki to:

1. 200 gramów ryż biały
2. 200 gramów ryż dziki
3. Pęczek młodego czosnku (czosnek)
4. Cztery filety z piersi kurczaka.
5. Curry, białe wino.
6. Rosół z kurczaka lub rosół.
7. Pietruszka, liść laurowy, olej i sól.

Przygotowanie:

Gotuje ryż w tym samym pojemniku z wrzącą wodą, solą i liściem laurowym przez nieco ponad 15 minut.
Ochłodzić zimną wodą i odstawić na bok.

Tymczasem drobno posiekaj czosnek i podsmaż w oleju. Kiedy zaczną przyjmować kolor, dodaj kurczaka pokrojonego w cienkie paski i po kilku minutach dodaj szklankę białego wina i innego bulionu.

Jest doprawiony z curry i pietruszka i wszystko jest ugotowane. Na koniec ryż jest smażony na dużym ogniu i stopniowo dodaje się przygotowany gulasz z curry.

To danie jest bardzo zdrowe i pożywne, ponieważ masz równowagę na talerzu. Węglowodany (ryż), białko (kurczak) i curry, przyprawa naturalna , nisko w smar i co zrobi różnicę w twoich naczyniach.

Ponadto curry jest korzystne dla problemy sercowo-naczyniowe i wątrobowy ; Służy do przyrządzania mięsa, drobiu, ryb, warzyw, ryż , sosy i zupy.
 

Medycyna Wideo: Jak zrobić Curry z Kurczakiem (Kwiecień 2024).