Właściwości kiwi zmniejszają infekcje

• Może 3, 2024

Naukowcy z Uniwersytet w Oslo , stwierdził, że kiwi Jest to korzystny owoc dla organizmu, ponieważ pomaga go zredukować ciśnienie krwi .

Zgodnie z tym badaniem, właściwości kiwi zmniejszyć ciśnienie krwi i dlatego przynosi korzyści układ sercowo-naczyniowy , In Hiszpania konsumpcja tego owocu jest coraz bardziej powszechna, chociaż tradycyjnie nie jest to jedna z najczęściej spożywanych Meksyk .

The kiwi przyczynia się dwa razy więcej witamina C że pomarańcza zawiera również włókno i w mniejszej proporcji witaminy grupy B i substancji bioaktywnych, w tym luteina , Dlatego jego spożycie dostarcza wielu składników odżywczych, które przynoszą korzyści dla zdrowia.

W następnym filmie odkryj wszystko na temat korzyści kiwi :

Ciągłe spożywanie owoców bogatych w witamina C , jak kiwi , pomaga organizmowi poprawić odpowiedź immunologiczną na różne infekcje. Ponadto moc przeciwutleniacz z witamina C chroni przed skutkami, jakie wolne rodniki wywierają na komórki , co zmniejsza ryzyko procesów zapalnych i oksydacyjnych, które są źródłem wieluchoroby przewlekłe .

The witamina C pomoc w treningu kolagen , kości, zęby i czerwone krwinki , sprzyja również wchłanianiu żelaza, które jest spożywane przez inne pokarmy.

The kiwi Jest to jeden z nielicznych owoców zielonego koloru, który jest dojrzały nawet w przeciwieństwie do innych owoców, które tracą ten kolor podczas dojrzewania. Zielony kolor wynika z zawartości pigmentów z rodziny ksantofili, wśród których wyróżnia się luteina; Ten bioaktywny związek ma działanie przeciwutleniające i kilka badań dotyczyło zdrowia oczu.

Istnieją jednak odmiany kiwi innych kolorów: żółty, pomarańczowy, a nawet czerwony, ze względu na zawartość w karotenoidy a antocyjany, inne pigmenty, które lubią luteinę, mają aktywność przeciwutleniacz , Uwzględnij w swoim dieta kawałek kiwi i ciesz się jego zaletami.

Śledź nas na "Georgia", "serif", kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif ", kolor: # 333333"> i "Georgia", "serif", kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku

Medycyna Wideo: Pokrzywa a zdrowie. Wpływa na ukrwienie, potencję i odporność organizmu [Wirtualna Poradnia] (Może 2024).