• Może 2, 2024

Według badań opublikowanych w The Journal of Sexual Medicine zauważa, że joga poprawia życie seksualne, ponieważ tonuje mięśnie okolicy miednicy i brzucha, a także stymuluje produkcję hormonów, które zwiększają szczęście.

Kiedy ćwiczą joga zarówno kobiety, jak i mężczyźni zwiększają poziom podniecenia, smarowania i pożądania. Z tego powodu chwile przyjemności i pożądania są przyjemniejsze.

Ćwicz i zauważ różnicę!

Aby być zachęconym do korzystania z lepszych wrażeń, wystarczy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami postawy , która nie tylko wzmocni twoje mięśnie, ale będzie bardziej elastyczna, a Twoja wydajność będzie lepsza.

1. Pies do góry nogami. Jest to bardzo klasyczna pozycja jogi, ale pomoże ci wzmocnić ścięgna, łydki i stopy, a także rozciągnąć kręgosłup i udoskonalić układ nerwowy, co jest bardzo przydatne w prywatności.