Galeria zdjęć: 10 wegańskich składników, których "nigdy" nie powinno się jeść

• Może 8, 2024

Jednym z najzdrowszych trendów żywnościowych ostatnich lat jest wegetarianizm Jednak nie wszystkie zawarte w nim składniki są najbardziej odpowiednie. Niektóre przetworzone produkty wegańskie mogą zawierać duże ilości kalorie , w końcu zły dla organizmu.

Bądź wegetarianin Oznacza to po prostu, że białko pochodzenia zwierzęcego nie jest spożywane, ale nie oznacza, że ​​ktokolwiek go spożywa, musi przestrzegać zrównoważonej i zdrowej diety "- mówi. Shannon Kadlovski , dietetyk i autor "Get Gunk Out: Proste, zdrowe nawyki, zmieniające życie wyniki".

W dietach roślinnych może występować niedobór, brak lub słabe wchłanianie w jelicie kilku ważnych składników odżywczych, mówi Europejska Rada Informacji o Żywności (EUFIC) , Aby upewnić się, że Twoja dieta wegetariańska jest odpowiednia, dzielimy się z Tobą składniki że nie powinieneś go włączać lub, jeśli to robisz, konsumować.

Medycyna Wideo: Domowy ocet jabłkowy krok po kroku (Może 2024).