Galeria zdjęć: 10 powodów, aby przejść do sauny

• Może 16, 2024

Czy kiedykolwiek byłeś w saunie? Ta fińska praktyka nie tylko pomaga oczyścić twoje ciało, ale także ma inne zalety, takie jak zapobieganie rozwojowi zawał serca lub choroby serca.

Zgodnie z badaniem University of Kuopio osoby odwiedzające saunę często zmniejszają ryzyko cierpienia choroby sercowo-naczyniowe .

"Ci, którzy codziennie chodzą do sauny, mają o 63% mniejsze ryzyko niż ci, którzy odwiedzają saunę raz w tygodniu" - wyjaśniają autorzy.

Czas spędzony w saunie wpływa również na Twoje zdrowie. Jeśli spędzasz w tym czasie więcej niż 19 minut, masz o 52% mniejsze ryzyko nagłej śmierci niż ci, którzy korzystają z niego krócej niż 11 minut.

The choroby sercowo-naczyniowe są pierwszą przyczyną śmierci w Meksyku i przewiduje się, że w 2050 roku 32,4 milionów starszych osób z tym problemem zdrowotnym.

Medycyna Wideo: Choroby weneryczne cz.2 - bakteryjne | #17 (Może 2024).