8 zajęć sportowych jako para

• Kwiecień 27, 2024

Praktyka ćwiczenie może stać się całkowicie nudny i rutynowy, co powoduje, że wiele osób przestaje wykonywać tę działalność; Jednak ćwiczenie z osobą, którą kochasz będzie zachętą do kontynuowania.

Istnieją różne zajęcia sportowe, które możesz zrobić jako para i spędzić miło czas u swojego boku. Dlatego, jeśli chcesz mieć inne spotkanie w tym 14 lutego, a jednocześnie umieścić ciało w formie, będziesz zainteresowany 10 następujących wskazówek:

1.- Wspinaczka skałkowa : Popraw swoją elastyczność i rozwijaj napięcie mięśni. To jest sport zabawa, która sprzyja pracy zespołowej i zwiększa pewność pary; co jest bardzo korzystne dla związku.

2.- Łyżwiarstwo : Pomaga wzmocnić pośladki i nogi; Promuje również romantyzm, ponieważ jest to sport, w którym można wziąć ręce, aby podróżować po torze.

3.- Kolarstwo : Tonizujesz nogi i pośladki. Jeśli możesz to zrobić na rowerze tandemowym, poprawisz synchronizację i połączenie z partnerem.

4.- Squash : Ten sport racquet pomaga spalić ponad 400 kalorie w każdej sesji i może miło spędzić czas.

5.- Jazda konna : Mogą uciec do pobliskiej wioski i poćwiczyć trochę jazda , który pomaga tonu nogi, ramiona i brzuch.

6.- Weź lekcje tańca : Naucz się tańczyć ze swoim partnerem; Ta aktywność może być bardzo zmysłowa, wszystko zależy od wybranego rodzaju rytmu. Tutaj nie potrzebujesz słów, ponieważ komunikacja ciała jest najważniejsza.

7.- Remar : To bardzo romantyczna aktywność; sprzyja komunikacji i atrakcja , Zrelaksuj się w miejscu, w którym możesz zapomnieć o wszystkim i dobrze się bawić ze swoim partnerem.

8.- Golf : Ta opcja jest idealna dla par starszych osób dorosłych, ponieważ nie trzeba robić wiele wysiłku. Usprawnij swoje ciało i spal kalorie .

Nie ma znaczenia co aktywność fizyczna wybierz, pamiętaj, że zawsze powinieneś wykonać trochę ogrzewanie ciało, aby uniknąć obrażeń. A dla ciebie, jaką aktywność chciałbyś wykonywać 14 lutego?

Śledź nas na # 246D93 "> @ GetQoralHealth i # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Medycyna Wideo: Zajęcia z akrobatyki Chłopcy (Kwiecień 2024).