Odżywiacie swoje ciało baską morską, aby móc się cieszyć liścia bananowca

• Może 2, 2024

Według Meksykański Instytut Zabezpieczenia Społecznego (IMSS) , ponieważ wśród powodów do jedzenia ryby stwierdzono, że mają wysoką wartość biologiczną (82%), niską zawartość tłuszczu i cholesterol ten produkt morski jest zalecany dla osób cierpiących na cukrzyca , otyłość, zapalenie okrężnicy i zapalenie żołądka .

Ze swojej strony publikacja Narodowy Uniwersytet Kolumbii , wskazuje, że okoń morski , wraz z łososiem i pstrągiem, jest bardzo odpowiedni do spożywania właściwości spożywcze .

Wartość odżywcze wszystkich rodzajów ryb jest wysoka, ale musimy zwrócić uwagę na poziom tłuszczu, który zawiera między innymi takie gatunki jak tuńczyk, sardynki, makrela, które mogą powodować chorobę wieńcową i / lub Otyłość ", Wskazuje Gregorio Piñeros , badacz Wydział Medycyny Weterynaryjnej , Kolumbia

The okoń morski Jest to biała, płaska i słonowodna ryba, która ma wysoką zawartość białka o wysokiej wartości biologicznej w porównaniu do innych odmian, jak również witaminy (te z grupy B w dużych ilościach) i minerały : głównie potas, fosfor i żelazo.

Tak więc, oprócz pysznego smaku, teraz masz inne powody do jedzenia ryby , przygotuj przepyszny przepis Róbalo a achiote zawinięty w liść banana, który szef kuchni Zahie Téllez z ActitudFem , pokazuje cię w filmie.