• Może 21, 2024

Wiek jest najmniejszy, jeśli chodzi o posiadanie chudej sylwetki, ponieważ jako kobiety wiemy, jak trudno jest to osiągnąć, zwłaszcza z powodu zmian hormonalnych lub innych złych nawyków ... Jednak może to być szybkie rozwiązanie: 5 minutowe wyzwanie

Ma na celu walkę z tłuszczem poprzez skupienie wysiłku fizycznego na brzuchu (centrum ciała), zamiast na nogach ... Co sprawia, że ​​jest on skuteczny!

Trzewiowe komórki tłuszczowe są szczególnie podatne na ćwiczenia i dietę; to znaczy, jak tylko oba nawyki ulegną zmianie, zaczną się zmniejszać ", ujawnia to Harvard Health Publications.

Niech wyzwanie się rozpocznie ...

Każdy z ruchów będziesz musiał wykonać je przez 1 minutę.

Medycyna Wideo: Battletoads | Wyzwanie Archona (Może 2024).