• Może 3, 2024

Kluczem do spełnienia wszystkich celów i osiągnięcia sukcesu w życiu osobistym i zawodowym jest Twoja uśmiechnij się , Poprzez to odzwierciedlasz swoją osobowość i przekazujesz pozytywne nastawienie i dajesz lepsze wrażenie innym.

Pamela McClain, DDS, prezes Amerykańskiej Akademii Periodontologii , zapewnia to ty uśmiechnij się Sprawia, że ​​ludzie postrzegają cię jako inteligentną, towarzyską i otwartą osobę, bez obawy o narażenie siebie takim, jakim jesteś.

Biorąc to pod uwagę, Lily T. Garcia, prezes Amerykańskiego Kolegium Prostodystów, Podkreśla, że ​​uśmiech przekazuje pewność siebie i profesjonalizm, a także pozytywne nastawienie, dzięki czemu ludzie, którzy nie przestają się uśmiechać, lepiej radzą sobie z wyzwaniami i wyzwaniami, które są im przedstawione w życiu.

Na przykład badanie pokazuje, że kobiety, które naprawdę się uśmiechają są szczęśliwsze, mają stabilne małżeństwa i wyższy poziom dobrostanu. Pełny i szczery uśmiech przynosi korzyści Twojemu zdrowiu, życiu społecznemu i twojemu długoterminowemu związkowi.

Jednak uśmiech nie zawsze przedstawia szczęście, ponieważ ludzie mogą się uśmiechać jako reakcja gniewu, strachu, kłamstwa, wstydu lub zamieszania. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak odróżnić oznaki prawdziwego szczęśliwego gestu:

U osób szczerze uśmiechniętych normalne jest, że kąciki ust poruszają się w górę, zmarszczki powstają wokół oczu, a policzki są uniesione.

Naucz się uśmiechać!

Jeśli chcesz naprawdę się uśmiechnąć, po prostu musisz zrobić coś, co ci się podoba i że jesteś pasjonatem, jak wyjaśniono w trener wellness Arie Schwartzman :

Dr Paul Ekman, ekspert od psychologii wyrazu twarzy Nauczył się organizować mięśnie twarzy, aby uzyskać pewną ekspresję w ramach swoich badań, ale ku swojemu zdziwieniu odczuwał także emocje, które naśladował.

Musisz więc uśmiechnąć się, aby poprawić swoje nastawienie i mieć pełne życie. Pamiętaj, że musisz zadbać o swoje zęby, aby zapobiec infekcjom lub chorobom jamy ustnej. A Ty ile razy pokazujesz swój uśmiech całemu światu w ciągu jednego dnia?

Medycyna Wideo: Andrzej Zaucha - Naucz mnie uśmiechu (Może 2024).