Jak leczyć łzy mięśni

• Kwiecień 29, 2024

Łza mięśniowa jest częściowym lub całkowitym pęknięciem włókien mięśniowych, które są spowodowane silnym uderzeniem lub urazem. Zmieniają się nie tylko włókna mięśniowe, ale wszystko, co je otacza, jako tkanka łączna otaczająca naczynia krwionośne.

Istnieje kilka przyczyn, które mogą powodować rozdarcie mięśni, najczęstsze są:

• Intensywne zmęczenie mięśniowe powstaje, gdy w uprawianiu sportu dochodzi do przekroczenia masy mięśniowej.
• Siedzący, u ludzi, którzy mają taki rytm życia, osłabiają włókna mięśniowe i są bardziej narażeni na cierpienie łez.
• Jedną z głównych przyczyn jest trauma, głównie w sporcie kontaktowym.
• Niedożywienie osłabia zdolność kurczliwości włókien mięśniowych.
• Złe krążenie powoduje, że mięśnie nie otrzymują w trakcie wysiłku wystarczającego wkładu przepływu krwistego, dlatego substancje odpadowe nie są odpowiednio usuwane; to oznacza prawdopodobne zatrucie mięśni.
• Niektóre choroby, takie jak cukrzyca.
• Malowanie mięśni przed wykonaniem aktywności fizycznej, złe rozgrzewanie mięśnia, rozciąganie lub nawet masaż przed aktywnością fizyczną.

Leczenie

Najczęstszym leczeniem i najczęściej stosowanym w przypadku łez mięśniowych jest terapia znana jako RYŻ, (z języka angielskiego odpoczynek, lód, kompresja, elewacja), polega na odpoczynku, nałożeniu lodu natychmiast po wystąpieniu urazu, ściśnięciu bandażem na dotkniętym obszarze i wreszcie podniesieniu zranionej kończyny.

W tego typu leczeniu czas trwania każdego etapu zmienia się w zależności od ciężkości łzy.

Istnieją 3 rodzaje stopni łez

• stopień 1 lub łagodny,
• stopień 2 lub umiarkowany,
• stopień 3 lub poważny.

Przybliżony czas powrotu do zdrowia wynosi: stopień 1 lub łagodny od 8 do 10 dni, stopień 2 lub średni od dwóch do trzech tygodni, a stopień 3 lub nasilony od trzech tygodni do miesiąca.

Medycyna Wideo: 3 Sposoby, Aby pozbyć się migreny szybko bez żadnej medycyny (Kwiecień 2024).