5 wskazówek, jak dbać o swoje zdrowie w porze deszczowej

• Może 6, 2024

Sezon deszcze Jest już w pełni; Pomiędzy tropikalnymi burzami i huraganami, które wchodzą na różne flanki terytorium kraju, poważnie ucierpią centrum kraju. Deszczowe dni mogą być szkodliwe dla zdrowia. Dlatego dajemy ci 5 proste wskazówki które pomogą ci uniknąć chorób w drogach oddechowych.

1. Postaraj się zabrać ze sobą parasol lub wodoodporny na wypadek, gdybyś był zaskoczony deszczem, gdy jesteś poza domem
2. Usa zamknięte buty , jeśli to możliwe, że są wodoodporne. Może ze względu na charakter twojej pracy, nie możesz nosić butów, ale upewnij się, że twoje buty nie dostają wody
3. Jeśli do pracy lub szkoły, musisz wyjść wcześnie rano, unikaj wychodzenia z mokre włosy , Zastosowanie suszarki w takich przypadkach staje się bardzo pomocne
4. Unikaj narażania się na działanie prądy powietrzne lub powiew, który pojawia się z powodu deszczu
5. Jeśli było nieuniknione zmoknąć lub jeśli ulewa Cię zaskoczyła, postaraj się jak najszybciej wrócić do domu i kąpać się , więc zmniejszysz ryzyko ochłodzić się

Te wskazówki są bardzo proste, ale jeśli weźmiesz je pod uwagę, możesz uniknąć wielu dolegliwości związanych z chorobami, które występują w tej pora deszczowej.

Medycyna Wideo: Cameron Sinclair: A call for open-source architecture (Może 2024).