Jak poczuć się bardziej pewnie, gdy chodzi się na siłownię i nie odpuszczać przez pozostałą część roku

• Może 5, 2024

Jeśli twoim celem na ten rok było ćwiczenie i nie przegap siłowni przez jeden dzień, nie martw się, pomożemy ci w tych wskazówkach.

Zapisać się na siłownię jest bardzo łatwe, najtrudniejszą rzeczą jest przestrzeganie każdego dnia lub nie opuszczanie go w połowie roku.

Pamiętaj, że to twoje ciało i dbanie o to jest sposobem kochania siebie.

Medycyna Wideo: tBP #1 | Jim Wendler Ep 1 - Training philosophy and 5/3/1 basics | Part 2/2 [pl subs] (Może 2024).