Zdrowie na świątecznym moście

• Kwiecień 27, 2024

Ciesz się rodziną na moście wakacje Jest to doświadczenie, które należy w pełni wykorzystać. Cała rodzina, zwłaszcza rodzice nieletnich, muszą być gotowi do przejścia dobry czas gwarancja zdrowia rodziny.

Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które mogą się przydać, aby nic nie zasłoniło tych rodzinnych atrakcji, podczas gdy Ty dbałeś o swoje zdrowie.

Przed podróżą:

• Jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne, sprawdź numery i polisę ubezpieczeniową. Zachowaj numer telefonu w nagłych wypadkach w dostępnym miejscu.
• Zrób mały zestaw z lekami, które mogą być potrzebne podczas podróży i które zmniejszają lub łagodzą skutki gwałtownych zmian temperatury i pikantnych potraw.
• W przypadku, gdy którykolwiek członek rodziny jest objęty opieką medyczną, skonsultuj się z ekspertami w sprawie środków ostrożności podczas podróży.
• Nosić krem ​​przeciwsłoneczny, standardowym środkiem może być FPS 30, idealny dla całej rodziny. Podczas długich podróży słońce może być najgorszym wrogiem.
• Zbadaj klimat w regionie, aby odwiedzić i przygotować odpowiednie ubrania,
• Zintegruj środek przeciw komarom z walizką.

Podczas podróży

• Sprawdź, czy wszyscy członkowie Twojej rodziny używają pasów bezpieczeństwa.
• Przygotuj czas posiłków podczas podróży i odpocznij, jeśli to konieczne.
• Jeśli którykolwiek z członków rodziny ma objawy zawrotów głowy, możesz całkowicie przestać i iść przez kilka minut, aby złagodzić dyskomfort.
• Dobry środek zaradczy, dzięki któremu dzieci nie będą się nudzić, niosąc historie na CD lub odtwarzaczu muzycznym. Wyobraźnia będzie działać, utrzymując umysł zajętą.

Podczas świątecznego mostu

• Wybierz gotowane potrawy. Surowce, takie jak owoce, warzywa, produkty mleczne, owoce morza i surowe mięso) mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe, które nie są brane pod uwagę.
• Wolisz ustalone miejsca na jedzenie zamiast stoisk lub rynków na wolnym powietrzu.
• Jeśli jakikolwiek członek rodziny ma biegunkę podczas weekendu wakacyjnego, zaleca się picie dużej ilości płynów.