Pożegnanie z "upartym" tłuszczem

• Może 8, 2024

Jeśli jesteś jednym z ludzi, którzy spędzili lata próbując wyeliminować niewygodne "pucołowate", z przyjemnością dowiesz się, że istnieje sposób stracić tkankę tłuszczową bez zmniejszania twoich atrybutów lub utraty mięśni ...

Aby rozpocząć, wśród różnych ćwiczeń, które istnieją, wybierz trening interwałowy o wysokiej intensywności; to znaczy pompek i ciężarów, jeśli chcesz walczyć z tłuszczem na rękach i plecach; przysiady, rower, skok, jeśli chodzi o biodro i nogi ... i tak z każdą częścią ciała.

Jest to skuteczne, ponieważ opiera się na dopalaniu; metabolizm wzrasta w spoczynku, efekt, który może trwać do 24 godzin po wysiłku ", zgodnie z Yale Scientific

Medycyna Wideo: Odejdę Pierwsza (Thank Me Later) - Agnieszka Stachowiak (Może 2024).