Mniej niepokoju, lepsze oceny

• Może 1, 2024

Uczniowie mogą zmniejszyć lęk przed egzaminem i poprawić go kwalifikacje jeśli wprowadzą na piśmie swoje zmartwienia przed rozpoczęciem egzaminu, mówi badanie z University of Chicago w Stanach Zjednoczonych.

Eksperci wykazali, że jeśli uczniowie napisali na piśmie swoje lęki przed przystąpieniem do egzaminu zmniejszają swój niepokój i pozostawiają mózgowi swobodę, aby pomyślnie przejść test, uzyskując lepsze stopnie niż ci, którzy tego nie robią.

Według psychologa Sian Beilock , lider badań, presja wpływa na funkcję naszego mózgu zwaną "pamięć robocza ", która jest decydująca w zadaniach codziennego życia, ponieważ pozwala nam pobierać istotne informacje w celu wykonania pożądanej przez nas działalności.

"Mimo że ludzie są zazwyczaj zmotywowani, aby dać z siebie wszystko, sytuacje obciążone presją, takie jak egzaminy lub ważne prezentacje, sprawiają, że ci ludzie działają pod ich możliwości ", Powiedział Beilock, który opublikował swoje wyniki w czasopiśmie Nauka . 

Źródło: Muyinteresante.es

Medycyna Wideo: Opowiadamy NAJGORSZE ŻARTY z LOTKIEM! (Może 2024).