Dobry cholesterol i zły cholesterol: po co są one dobre?

• Może 3, 2024

The cholesterol jest rodzajem lipidu lub tłuszczu, który znajduje się w tkance ciała i osoczu krwi kręgowców. Sama w sobie nie jest to zła substancja, chociaż zazwyczaj wiąże się ona natychmiast z czymś negatywnym.

Jest to bardzo ważny składnik błon plazmowych zwierząt i jest prekursorem (komórki, które w wyniku procesów naturalnych powodują powstanie innych komórek) pierwiastków, takich jak witamina D , hormony płciowe i sole żółciowe .

Słowo cholesterol ma negatywne konotacje; Na ogół używa się go w odniesieniu do lipoprotein o małej gęstości (LDL ), które są odpowiedzialne za cholesterol docierający do komórek poprzez dopływ krwi.

Kiedy jest nadmiar lipoproteiny niska gęstość (LDL ), cholesterol może gromadzić się w tętnicach, utrudniając przepływ tlenu przez krew, co zwiększa ryzyko problemów z sercem i mózgiem. Stąd lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL ) są znane jako zły cholesterol.

Aby dowiedzieć się więcej o cholesterolu

Oprócz LDL , istnieją lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL ), które transportują cholesterol z tkanek ciała do wątroby. Ponieważ HDL może usunąć cholesterol z tętnice i przenieść go z powrotem do wątroby w celu ewakuacji, są one znane jako dobry cholesterol lub dobre lipoproteiny.

Wysokie stężenia HDL mają charakter ochronny przeciwko chorobom układu krążenia, podczas gdy niskie stężenia HDL stanowią one zwiększone ryzyko wystąpienia tych chorób.

Weź to pod uwagę

Ideałem jest coroczna kontrola poziomów cholesterol przez proste badanie krwi. Wartości obecnie uważane za normalne dla cholesterolu są następujące:

Dobry cholesterol-HDL: więcej niż 35 mg / dl (miligramy na decylitr we krwi)

Zły cholesterol-LDL: mniej niż 150 mg / dl.

Całkowity cholesterol (LDL, HDL i inne lipoproteiny): mniej niż 200 mg / dl.

W przypadku, gdy poziom cholesterolu całkowitego lub złego cholesterolu jest bardzo wysoki, należy udać się do lekarza, który z pewnością wskaże dietę.
 

Medycyna Wideo: Dobry cholesterol HDL – jak naturalnie go podnieść (Może 2024).