• Może 15, 2024

Owoce są niezbędne dla dzieci i ważne jest, aby włączyć je do swoich karmienie , ponieważ zapewniają niezbędne składniki odżywcze, aby rosły silne i zdrowe.

Niektórzy specjaliści uważają, że składniki odżywcze owoce Działają na rzecz poprawy procesów organicznych u dzieci i zapewniają im odpowiedni wzrost.

Możesz być także zainteresowany: 7 owoców, które poprawiają trawienie

Owoce, kluczowe dla jego rozwoju!

Według badań opublikowanych w Journal of School Health , zdrowa i zbilansowana dieta zapewnia odpowiedni rozwój mózgu, więc jedzenie świeżych owoców pomaga dzieciom w ich wykonywaniu.

Z drugiej strony, w WybierzMyPlate.gov Szczegółowe jest, że witaminy i minerały owocu utrzymują dobre zdrowie wątroby u dzieci, więc zmniejszają wygląd kamieni nerkowych i mają silne kości.

Nawet badacze z Harvard Podkreślają, że dieta bogata w owoce zmniejsza ryzyko wystąpienia różnych rodzajów raka, takich jak gardło, przełyk i żołądek, a także rak płuc.

Utrzymanie zrównoważonej diety w każdym wieku nie tylko pomaga utrzymać prawidłową wagę, ale także chroni przed chorobami takimi jak astma, cukrzyca i Otyłość .

Jeśli chcesz wiedzieć, jaki rodzaj owoców nadaje się dla dzieci, sprawdź galerię zdjęć i skonsultuj się z pediatrą na temat włączenia nowych produktów do diety Twojego dziecka. A Ty, jakie owoce dałeś swojemu maleństwu do smaku?