• Może 2, 2024

Regularnie, gdy przybieramy na wadze w sposób "niewytłumaczalny", może to być spowodowane problemami hormonalnymi; głównie z tarczyca , gruczoł, który reguluje funkcje metaboliczne organizmu. Dlatego mówimy ci, jak schudnąć, jeśli masz problemy z tarczycą.

Według badań opublikowanych przez National Medicine Institute of Health , większość przypadków problemy z tarczycą, wynikają z przyczyn dziedzicznych.

Aby osiągnąć bschudnąć W tym stanie konieczne jest spożywanie pokarmów bogatych w jod; ta substancja sprzyja funkcjom tarczyca .

Oto te, które polecamy:

Ryba

Oprócz bycia bogaty w jod Zawiera również witaminy A, B i D i zawiera białko, które pomaga również w odchudzaniu.

Wodorosty

Pomimo dużej zawartości w jod , ważne jest, aby spożywać ją umiarkowanie; w przeciwnym razie może odwrócić efekt i spowodować odwrotny efekt (przyrost masy). Zaleca się spożywać go w sałatkach lub podawać z innymi pokarmami.

Sól jodowana

Jeśli zamienimy sól, którą regularnie spożywamy z solą jodowaną, dostarczamy naszemu organizmowi codziennie potrzebną ilość jodu. Wystarczy jedno szczypanie tego rodzaju soli.

Szpinak i rzeżucha

Oba warzywa mają wysoką zawartość jod i żelazo, co również przynosi korzyści dla obrony.

Te produkty pomogą Ci schudnąć, jeśli masz z nimi problemy niedoczynność tarczycy ; Dostarczają substancji, której potrzebujesz, aby schudnąć.

Ponieważ czytasz to ...

Skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Zastosowania i zalety oliwy z oliwek

Medycyna Wideo: Jakub Jan Ryba - Czech Christmas mass (1796) (Może 2024).