• Może 1, 2024

Czy popełniasz błędy w swojej pracy, czy jesteś zbyt zmęczony, aby bawić się z dziećmi, czy po prostu nie możesz wstać z łóżka z powodu zmęczenia? Są pokarmy i napoje, które naturalnie mogą pomóc w walce z tym problemem i wypełnić swój dzień energią.

Kiedy mówimy o zmęczeniu, pierwszą opcją jest zazwyczaj spożywanie napojów energetycznych; jednak według badań przeprowadzonych przez Hopkins University prowadzony przez eksperta Charlesa J. Reissinga, Te płyny są bogate w kofeinę, która podnosi ciśnienie krwi i tętno, a także generuje uzależnienie i maskuje objawy zatrucia alkoholem po spożyciu zmieszanym z alkoholem.

Napełnij swój dzień naturalną energią

Jeśli mógłbyś spożywać jedzenie i napoje, które pomogą ci utrzymać i zwiększyć twoją energię przez cały dzień, czy je zjesz?

Według badań lub opublikowanych przez Psychologia dzisiaj Te trzy naturalne opcje napełnią Cię energią w naturalny sposób:

1. Ciemna czekolada. To może być idealna wymówka, aby zachować cukierki na biurku. Związki w kakao zwane flawonoidami powodują wzrost przepływu krwi do mózgu podczas jedzenia ciemnej czekolady. To z kolei pomaga czuć się przytomnym, czujnym i zdolnym do wykonywania trudnych zadań.

2. Woda Prawie każdy system w ciele cierpi, gdy jesteśmy odwodnione, w tym mózg. Badania pokazują, że brak wystarczającej ilości H2O w ciągu dnia zmniejsza uwagę i pamięć krótkotrwałą.

3. Kawa lub herbata. Zwiększyć wydajność poznawczą, koncentrację i koncentrację, przepis na zwiększenie produktywności.

Kiedy integrujesz te pokarmy w swoje życie (z ograniczeniami), pomaga ci to nie tylko zwiększyć energię, ale także poprawić zdrowie emocjonalne i fizyczne.

Medycyna Wideo: Lekarze Są Zszokowani Efektami-Ten Napój Może Wyleczyć Cukrzycę W Zaledwie 5 Dni-Naturalne Leczenie (Może 2024).