Ćwiczenia zgodnie z twoją grupą krwi

• Kwiecień 29, 2024

Ostatnie dochodzenia Uniwersytet Harvarda sugerują, że tam ćwiczenia specyficzne dla każdego grupa krwi , i że według genetyczny Telefony każdej osoby to wyniki uzyskane podczas ćwiczeń sport .

To dlatego, że krew jest głównym źródłem żywienie i fizyczne mechanizmy ludzkiego ciała. Wiesz, co to jest ćwiczenie bardziej skuteczne dla ciebie, według twojego grupa krwi .

Grupa krwi O: Masz układ odpornościowy silny i aktywny, ale jego metabolizm jest powolny Zaleca się, aby ćwiczyć sport energiczne pozostać w formie i wyeliminować stres .

Idealne ćwiczenie: Aerobik, pływanie , jogging, spacery, sporty walki, jazda na rowerze, taniec i jazda na łyżwach.

Grupa krwi A: Masz możliwość łatwego dostosowania się do warunków środowiska, ale ty układ odpornościowy Jest wrażliwy, szczególnie na choroby żołądka. Ważne jest, aby to zrobić ćwiczenia Nieenergetyczne co najmniej 3 razy w tygodniu.

Idealne ćwiczenie: Joga , Tai-chi rower pływanie , wędrówki i medytacja .

Grupa krwi B: Toleruje bardzo dobrze stres i ty układ odpornościowy jest odporny na zmiany środowiskowe. Gry rekreacyjne i sporty drużynowe są twoją sprawą, pomagają ci nawiązać kontakt z innymi ludźmi.

Idealne ćwiczenie: Aerobik, rower, pływanie , joga , tenis i spacery.

Grupa krwi AB: Masz tendencję do lęk , zaleca się, abyś to zrobił ćwiczenia miękkie, które pomagają się zrelaksować i wymagają umiarkowanego wysiłku.

Idealne ćwiczenia : Joga , Tai-chi , jazda na rowerze, turystyka piesza i tenis.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, połącz swoje szkolenie z dieta to samo pasuje do twojego grupa krwi , Powodzenia!

Medycyna Wideo: Dieta zgodna z grupą krwi 0. Jakie są zalecenia dietetyczne dla osób z grupą krwi 0? (Kwiecień 2024).