• Kwiecień 26, 2024

Bez wątpienia jedną z najbardziej atrakcyjnych kobiet w świecie rozrywki jest aktorka, Sofia Vergara , Poza tym, że jest kobietą uprzywilejowaną, jeśli chodzi o metabolizm, który działa doskonale, jest to również spowodowane pewnymi nawykami, które ona praktykuje. Tutaj pokażemy Ci ich porady kosmetyczne.

Ostatnio kolumbijska deklarowała, że ​​kluczem do jej figury i piękna jest realizacja dieta przeciwstarzeniowa , Ten rodzaj żywności, wolne rodniki (cząsteczki, które promują utlenianie skóry) i pomagają schudnąć.

The dieta Sofii Vergary Składają się z:

• Jedz różnorodne produkty bogate w białko, takie jak kurczak i ryby.
• Część warzyw większa niż biała
• Nie je czerwonego mięsa ze względu na wysoką zawartość tłuszczu
• Codziennie zużywa co najmniej dwa litry naturalnej wody

“Nie palę ani nie spożywam czerwonego mięsa przez 13 lat. Bardzo różnorodne: kurczak, ryby, owoce morza, warzywa, ale nigdy czerwone mięso, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu ", deklaruje Vergara.

Ćwicz

Uważaj, że najważniejsze jest ćwiczenie rutyny ćwiczeń, którą będziesz wykonywać; coś, co lubisz ćwiczyć.

Chodzi o to, aby naprawdę wypełniać codzienną rutynę i że nie "ważymy", aby to robić.

"Mam osobistego trenera, ponieważ bez niego nie byłbym w stanie nic zrobić", mówi. Uwielbia ćwiczenia, które biorą tańce, typ Zumby, potwierdza bohatera Modern Family.

Pielęgnacja skóry

Postanawia użyć makijażu jako naturalnego makijażu; i nie odnosimy się do "nie zauważania", ale do stosowania mineralnych proszków do pielęgnacji twarzy.

Również Sofia uważa, że ​​wygląd stóp jest bardzo ważny, więc co najmniej raz w miesiącu podchodzi do podiatry, aby wyeliminować szorstkość i nawilżyć je i sprawić, by wyglądały świeżo i czysto.

W wieku 41 lat jest nadal uważana za jedną z najpiękniejszych kobiet w show-biznesie, więc polecamy to porady kosmetyczne od Sofia Vergara , aby pozostać w takiej formie jak ona.

Ponieważ czytasz to ...

Skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Zastosowania i zalety oliwy z oliwek

Medycyna Wideo: ĆWICZ. (Kwiecień 2024).