• Kwiecień 29, 2024

Niemieccy naukowcy potwierdzili to, co wielu ludzi zawsze podejrzewało: że stres Może generować bóle głowy. W swoich badaniach okazało się, że osoby, które zgłaszały bóle głowy, miały większy stres niż osoby, które nigdy nie zgłosiły bóle głowy

Rosnący stres spowodował więcej bóle głowy wszystkich typów, ale efekt był szczególnie wyraźny u osób z napięciowymi bólami głowy.

"Nasze odkrycia są ważne dla wsparcia personalizacji zarządzania stres u pacjentów z różnymi typami ból głowy " , powiedział główny badacz, Dr Sara Schramm, Szpital Uniwersytecki Uniwersytetu w Duisburgu-Essen.

Wszystko cię martwi?

"Korzyści z interwencji na stres mogą być nieco wyższe u pacjentów z bóle głowy ciśnienie krwi niż u pacjentów z migreny " - potwierdził.

Naukowcy zebrali dane dotyczące ponad 5000 dorosłych osób w wieku od 21 do 71 lat. Cztery razy w roku przez dwa lata uczestnicy byli badani na temat ich poziomu stres i bóle głowy: za każdym razem poproszono ich o ocenę poziomu stresu od zera do stu i pamiętanie, ile bólów głowy mieli na miesiąc.

Zespół Schramma stwierdził, że 31% uczestników cierpiało z powodu bólu głowa Trawości, 14% miało migreny, 11% miało migreny w połączeniu z napięciowymi bólami głowy i 17% miało niesklasyfikowane bóle głowy.
 

Twoje emocje niszczą twoje ciało

Aby zapewnić, że stres Poza sprawcą, zespół Schramm'a wykluczył inne czynniki związane z bólami głowy, takie jak konsumpcja alkohol, palenie tytoniu lub częste stosowanie leków w leczeniu bólów głowy.

Jeden ekspert, który nie uczestniczył w badaniu, potwierdził powszechne przekonanie, że stres Przewlekłe jest ważnym wyzwalaczem wszelkiego rodzaju bólu głowa u ludzi zarówno młodych, jak i starych.

"Przewlekły trudny do opanowania ból głowy stanowi poważny problem zdrowia publicznego, który wiąże się z gorszą jakością życia, a także znacznym obciążeniem ekonomicznym i społecznym" - powiedział. Dr Souhel Najjar, dyrektor Centrum Neurologii w Uniwersyteckim Szpitalu Staten Island w Nowym Jorku.

"To stwierdzenie jest ważne i sugeruje, aby zidentyfikować źródła stres Strategie przewlekłe i stosowane w celu eliminacji lub modyfikacji stresu, w tym medytacji, ćwiczeń głębokiego oddychania i technik relaksacji mięśni, mogą być bardzo skuteczne w zmniejszaniu częstości wszystkich rodzajów bólów głowy, szczególnie tych Tension - powiedział Najjar.

Medycyna Wideo: Szpaku - Hinata prod. Deemz (Official Audio) (Kwiecień 2024).