• Może 8, 2024

Czy lubisz pracę lub czujesz, że musisz ją zwiększyć? motywacja ? Według psychoanalityk Grecja Rivera motywacja oznacza wprowadzenie czegoś w ruch przez potrzebę lub wolę wykonywania wysokiego poziomu wysiłku, zawsze skierowanego na cel.

W wywiadzie dla GetQoralHealth, specjalista od Klinika Pomocy Pacjentom Towarzystwa Psychoanalitycznego Meksyku (SPM) zaleca znalezienie praca robimy to dla przyjemności, ponieważ tam właśnie mamy motywację.

Ciesz się swoimi działaniami i ceń sobie!

Specjalista uważa, że ​​ludzie powinni szukać działań, które je spełniają w aspekcie zawodowym i osobistym, które spełniają potrzeba , ale to z kolei jest przyjemne.

"Wiele osób nie ma możliwości znalezienia praca dla przyjemności, czasem robią to, aby zaspokoić jakąś potrzebę, ale w tym sensie mogą przyjąć pewien aspekt, który przynosi im korzyści ", wyjaśnia Grecia Rivera. Abyś mógł to osiągnąć, oto pięć wskazówek:

1. Miej odpowiednie, ciche i przyjazne środowisko, aby odstresować
2. Podzielić prace etapami tak, aby ładunek nie był ciężki na końcu
3. Pamiętaj, że zawsze musisz osiągnąć cel
4. Kończenie zadań lub pracy, ponieważ w przeciwnym razie powstaje emocjonalne zużycie
5. Rozpoznaj wysiłek samego siebie i nadaj mu wartość, ponieważ będzie on przekazywany innym ludziom
6. Wizualizuj cel pracy i korzyści, które przyniosą ukończenie pracy lub zadań
7. Unikaj rutyny. Staraj się wykonywać swoje czynności na różne sposoby lub techniki, aby nie zmęczyć się, nie zmęczyć i nie odejść

Z drugiej strony, jeśli zajmujesz pozycję szefa w swoim biurze, bardzo ważne jest, abyś motywował pracowników, poprzez uznanie swojej pracy, ale gdy nie jest to coś pozytywnego, wyjaśnij, że istnieją inne alternatywy, aby coś osiągnąć.

"Od osobistego aspektu, motywuj i oceniaj swoje praca to sprawia, że ​​każdego dnia wstajesz i idziesz pracować w dobrym nastroju. " Może to rutyna, ale są różne części, które dają tę motywację i mają lepszą jakość życia, konkluduje specjalista. A czy ty jesteś zmotywowany?

Medycyna Wideo: НЕВИДИМЫЙ МИР (Może 2024).