Pij piwo po treningu Wspaniała opcja!

• Może 5, 2024

Po treningu na pewno napijesz się wody, żeby się nawodnić, ale ...

Jeśli powiemy ci, że picie piwa jest doskonałą opcją, co byś pomyślał?

Potwierdzają to badania przeprowadzone przez Wyższą Radę Badań Naukowych i Uniwersytet w Granadzie, które potwierdzają, że spożycie piwa w umiarkowanych ilościach pozwala przywrócić utratę wody w organizmie po silnej aktywności fizycznej.

Jakby tego było mało, specjaliści ujawniają, że piwo jest również bogate w wapń, magnez, potas i witaminę B, substancje, które są tracone podczas ćwiczeń.

Wcześniejsze badania wykazały, że inne zalety piwa to to, że zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym i zmniejsza ryzyko zawału serca.

Więc wiesz, picie piwa po treningu jest świetną opcją, o ile jest w umiarkowaniu.