• Może 2, 2024

Zacznij od ciebie! Według trener Julio Marco Barros zanim wydobędziesz z tego, co najlepsze, musisz znaleźć siebie, ponieważ "podstawą rozwoju osobistego jest samopoznanie".

Do tego możesz wykonać następujące ćwiczenie : napisz na arkuszu trzy mocne i słabe strony, które masz, a następnie poproś o to ludzi, których kochasz, i porównaj odpowiedzi.

Jest to ważne, ponieważ twoje myśli będą kluczowe lepsza twoja osoba i sytuacje życiowe. Oto jak ekspert Ricardo Ponce.

Odkryj najlepszą wersję ...

Po poznaniu kim jesteś, szukaj pozytywnej strony. Po co? Badanie Harvard School of Public Health, potwierdza, że ​​bycie optymistą troszczy się o twoje serce. Uwolni cię od negatywnych myśli, takich jak depresja , gniew i wrogość, które mogą zmienić twoje zdrowie naczyniowe.

To nie wszystko, weź co najlepszy z was jest to proces oparty na małych działaniach. Dajemy ci 5, z informacjami od Marco Barrosa.

1. Szczęście jest w tobie; nie szukaj go na zewnątrz.

2. Oceń już dziś! Czy twoje życie jest naprawdę trudne? Regularnie myślisz o życiu innych i porównujesz je z innymi. Bez dawania wartości temu, co naprawdę masz.

3. Przyciągasz to, co myślisz. Jeśli myślisz, że wszystko pójdzie nie tak, to będzie, ponieważ jest to, czego chcesz.

4. Bądź hojny. Prawdziwym darem jest dawanie bez oczekiwania czegokolwiek w zamian. Jest to również najlepszy klucz do unikaj rozczarowań

5. Wyznacz ambitne i ekscytujące cele, ale realistyczne. Jesteś najlepszą osobą, która może cię zmotywować.

Aby wydobyć to, co najlepsze, nie przywiązujcie wagi do materii. Jeśli położysz swoje złudzenia w rękach aspektów pieniężnych, najprawdopodobniej zamiast tego będziesz budował nieszczęście szczęście