• Może 7, 2024

W tym sezonie letnim ważne jest, abyśmy dbali o skóra z oparzenia słoneczne i co jest lepszy sposób, jeśli jest to naturalne.

Według dochodzenia w sprawieToksykologiczne Laboratorium Genetyki Uniwersytetu Hawańskiego , Promienie UV są coraz bardziej szkodliwe dla skóry.

Są pokarmy, które mogą nam w tym pomóc. Jak cudownie chronić skórę przez jedzenie!

Na przykład przeciwutleniacze zawierają beta-karoten, który pomaga w pigmentacji skóra , wszystkie czerwone owoce to przeciwutleniacze, a bogaty koktajl truskawek i malin to doskonały wybór.

Wypij filiżankę zielonej herbaty dziennie

Oprócz bogatego smaku, zielona herbata chroni nas przed promieniami UV i stanami zapalnymi, możesz wziąć ją na zimno lub na gorąco. Dr Chi Pui Pang, z Uniwersytet w Hongkongu pokazał, jak ważne jest spożywanie zielonej herbaty, nawet jeśli pomaga ona w oku.

Spożywaj Omegę 3

Dobra ryba lub snak orzechów może być dobrym rozwiązaniem, aby chronić Cię przed promieniami słonecznymi, Omega 3 zawiera oleje roślinne, które chronią skórę w naturalny sposób. Eksperci w terenie przeprowadzili badanie z poparciem Larkin Community Hospital of Miami wykazać korzyści płynące z Omegi 3.

Ciesz się bogatą ciemną czekoladą

Kakao jest także przeciwutleniaczem i zawiera witaminę C, Jest to pyszny sposób na ochronę siebie Nie sądzisz?

Każda z tych potraw pomoże chronić skórę, co jest świetnym sposobem na dbanie o siebie i cieszyć się beztroskim wypoczynkiem, w końcu ważne jest, aby towarzyszyć żywności dobrego kremu przeciwsłonecznego, aby dbać o swoje skóra .

Zadbajmy o naszą skórę!

Ponieważ to czytasz

3 rzeczy, które powinieneś jeść, aby wyeliminować tłuszcz z brzucha

Czas trwania twojego okresu ujawnia, jak jesteś płodny

7 produktów, których powinieneś unikać, aby schudnąć

Co dzieje się w twoim ciele, kiedy jesteś szczęśliwy