• Może 2, 2024

Przez lata wierzono, że pracować w biurze jest to jeden z najmniej ryzykownych w porównaniu do innych obszarów roboczych, takich jak budownictwo lub pole; Jednak ta przestrzeń może spowodować uszkodzenie zdrowia.

Według dyrektora marketingu w firmie nieruchomości Grupo Xtra, Liliana Silva, tylko trzy na dziesięć firm w Meksyku spełniają idealne warunki do pracy.
 

Czy biuro sprawia, że ​​jesteś chory?

Liczby Meksykański Instytut Zabezpieczenia Społecznego (IMSS ) chory budynek zmniejsza się między 50 a 60% produktywność pracownika Tylko nadmierny hałas obniża wydajność o 33%, według szacunków Grupo Xtra.

Chociaż, jakie są skutki uboczne pracy w biurze. Tutaj oferujemy pięć z nich.

1. Nie możesz zejść z krzesła? Najpoważniejszą rzeczą nie jest brak aktywność fizyczna, ale nadmierny czas spędzasz siedząc. Według badań przeprowadzonych przez American Cancer Society bycie ponad sześć godzin dziennie na krześle zwiększa ryzyko śmiertelności.

2. Generuje depresję. A badanie przeprowadzone przez eksperta Marianna Virtanen, z fińskiego Instytutu Zdrowia Zawodowego długi dzień może wyeliminować pozytywne skutki wysokiego dochodu. Wielu pracowników, którzy pracują około jedenastu godzin dziennie na stanowiskach o dochodach, które umieszczają ich w wysokich warstwach społeczno-ekonomicznych, są bardziej podatni na depresję.

3. Zespół cieśni nadgarstka. Pisanie na klawiaturze przez długi czas może spowodować CTS (zespół cieśni nadgarstka ), to silny ból w nadgarstkach. Jeśli nie zostanie wcześnie wyleczony lub wykryty, może spowodować trwałe uszkodzenie nerwów i mięśni.

4. Uważaj na swoje oczy. Badanie porównawcze przeprowadzone przez Autonomous Metropolitan University (UAM) wśród pracowników gazet odpowiedzialnych za publikowanie wiadomości w formacie cyfrowym i drukowanym wykazało, że niektóre szkody zdrowotne wynikające z intensywnego użytkowania komputera są efektami wizualnymi,

5. Postawa Według University of La Rioja, Siedząc, postawa generuje siłę w kręgach, więzadłach i mięśniach pleców. Jest to początek wielu dyskomfortów i bólów, które są odczuwane, gdy spędzasz dużo czasu siedząc.

Oprócz wykonywania aktywność fizyczna Zaleca się regularne odpoczywanie oczu i unikanie pozostawania przez wiele kolejnych godzin przed biurkiem. Również dobra dieta może pomóc dbać o swoje zdrowie. Nie zapomnij tego!

Medycyna Wideo: Niech zimno będzie największym Twoim ciepłym przyjacielem | Iwona Wierzbicka Vlog (Może 2024).