Rozwód powoduje stres i depresję

• Kwiecień 28, 2024

The rozwód jest to proces, który produkuje stres , depresja i inne problemy zdrowie , Ostatnie badania wykazały, że tego typu problemy dotykają więcej młodych ludzi, którzy się rozwiodą w porównaniu do osób starszych.

Eksperci twierdzą, że przyczyna ta może być związana z faktem, że presja małżeństwa i pozostania w związku małżeńskim była o wiele silniejsza w poprzednich pokoleniach i jest prawdopodobne, że starsze osoby, które rozwodzą się, przeżyły długi okres czasu. małżeństwo nieszczęśliwi, więc w obliczu rozłąki odczuwają ulgę.

Badanie wykazało również, że szkodą dla zdrowia nie jest małżeństwo lub rozwód, ale przejście z jednego stanu do drugiego, jest stresujące i przygnębiające.

Czy przechodzisz przez proces rozwód ? Dowiedz się, jak przezwyciężyć to za pomocą następującego filmu wideo:

Wskazówki, jak przezwyciężyć rozwód

1. Niech płyną uczucia smutku, gniewu i frustracji. Musisz je zaakceptować i rozpoznać, aby je pokonać.

2. Podziel się swoimi uczuciami z przyjaciółmi i rodziną. Wyizolowanie ciebie zwiększa twój smutek i twój poziom stres .

3. Rób czynności, które Cię odprężą ćwiczenie .

4. Myśl pozytywnie i spróbuj znaleźć nowe zainteresowania i przyjaźnie.

5. Nie walcz ze swoim byłym partnerem, znajdź sposób na osiągnięcie porozumienia.

6. Nie używaj narkotyk dziecko alkohol , mają tendencję do pogarszania problemów.

Pamiętaj, aby szukać pomocy, jeśli jej potrzebujesz. Odwaga! Nowe możliwości zawsze przybywają. Ważne jest, abyś był pewny swojej decyzji i był zadowolony ze swojej teraźniejszości.

Dołącz do nas@GetQoralHealth iGetQoralHealth na Facebooku

Czy chcesz otrzymywać interesujące tematy?Zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Nerwice wegetatywne. Choroby psychosomatyczne (Kwiecień 2024).