• Może 4, 2024

Ciepło idzie w górę twojego ciała, zaczynasz się rumienić, pocić i czuć, że w każdej chwili wybuchniesz? Z pewnością straciłeś cierpliwość i Emocje złości, gniewu i rozpaczy niszczą twój mózg i serce bez twojej uwagi.

Różne badania opublikowane w Journal of Consumer Psychology i The Journal of American Medical Association Wyszczególniają, że gdy nie masz samokontroli, istnieje ryzyko, że rozwiniesz choroby sercowo-naczyniowe i wywołasz stres, ale jakie inne rzeczy dzieją się w twoim ciele, gdy tracisz cierpliwość?

Kontroluj siebie, aby zadbać o swoje zdrowie!

1. Zatrzymaj obszar mózgu

Naukowcy z University of Iowa wyjaśnij, że gdy dana osoba przekracza granice swojej cierpliwość , grzbietowo-boczna kora przedczołowa (DLPFC) przestaje działać.

Ten obszar mózgu jest odpowiedzialny za wybór decyzji, które są generowane i odpowiedzialne za utrzymanie kontroli w krytycznej sytuacji.

"Samokontrola jest skończonym zasobem, który wyczerpuje się, używając więcej" - mówią specjaliści.

Medycyna Wideo: 11 SPOSOBÓW, BY SPALIĆ 3500 KALORII DZIENNIE |Zdrowie 24h (Może 2024).