• Kwiecień 27, 2024

Ile decyzje Czy podjąłeś impuls w swoim życiu? Czy to zadziałało dla ciebie? Być może nadszedł czas, aby użyć więcej rozumowania niż twoje emocje jeśli chodzi o ważne decyzje, bo tylko wtedy miałbyś coś lepszego jakość życia

Nauka mówi, że twoje rozumowanie może przewyższać wiele zalet emocje , ponieważ będziesz w 100% pewien, że dokonałeś właściwego wyboru i nie żałujesz tego w przyszłości, ale jak lepiej decyzje ?

Możesz być także zainteresowany: Czy ślina wpływa na twoje decyzje?

Wybierz lepiej i ciesz się sukcesem!

1. Pomyśl o swoich problemach, jakbyś był im obcy. Badanie opublikowane w czasopiśmie Nauka psychologiczna Szczegóły, które powinieneś umieścić w sytuacji, jakbyś był obserwatorem zewnętrznym. Kiedy myślisz z tej perspektywy, częściej używasz rozumowania.

2. Pozostań w teraźniejszości ze świadomą medytacją. Pełna medytacja skupia twoją świadomość w chwili obecnej, więc redukuje stratę czasu i energii, której używasz, myśląc o przeszłości lub przyszłości, szczegóły studium opublikowanego w Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych .

3. Pomyśl o innym języku. Kiedy ujawnisz sytuację w języku, który nie jest rodzimym, usuń emocjonalne połączenie i łatwiej jest przeważyć rozumowanie , według badania opublikowanego w Nauka psychologiczna .

4. Promuj swoją inteligencję emocjonalną , Dzięki temu masz możliwość identyfikacji i zarządzania własną emocje i innych. Dzięki niemu możesz zapobiec wpływowi emocji na decyzje, mówi badanie na temat University of Toronto.

5. Analizuj środowisko. Wszystkie czynniki zewnętrzne, takie jak oświetlenie, zwiększają pozytywne i negatywne emocje, które bezpośrednio wpływają na przyjmowanie decyzje racjonalne, mówi badanie opublikowane w Internecie Journal of Consumer Psychology .

6. Przed podjęciem decyzji poświęć chwilę. Poświęć chwilę, aby oddychać, nie potrzebujesz wiele, tylko ułamek sekundy, to pomoże ci poprawić twoje spożycie decyzja , wspomina o śledztwie opublikowanym w PLOSONE.

7. Zaufaj doświadczeniu. Psycholog Daniel Gilbert zwraca uwagę, że jeśli nie mamy wiedzy lub doświadczenia, aby przyjąć decyzja , powinniśmy poszukać kilku przykładów osób, które je przeżyły, więc sprawdź z najlepszymi przyjaciółmi, rodziną lub partnerem, jakie są plusy i minusy sytuacji.

Ludzie są przygotowani do podejmowania inteligentnych decyzji pod presją, więc nie martw się, jeśli musisz coś nieoczekiwanie podjąć, po prostu wdychaj i wydychaj z sytuacji przez kilka sekund. To pomoże ci wybrać to, co ci odpowiada. A Ty, jak decydujesz?

Medycyna Wideo: НЕВИДИМЫЙ МИР (Kwiecień 2024).