Zmiana postawy korzystnie wpływa na Twoje zdrowie

• Może 5, 2024

Według badań zUniwersytet w Melbourne zmiana nastawienia może poprawić twoje jakość życia , przez pozytywny wpływ na twoje zdrowie i zapobieganie Otyłość .

Naukowcy z Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research Pokazali, że zmiana postawy odnawia cię fizycznie i emocjonalnie, to znaczy, dzięki zdrowym nawykom będziesz miał większe jakość życia .

Jeśli masz zrównoważoną dietę, ćwicz ćwiczenie i unikasz uzależnień, takich jak tytoń czy alkoholizm Będziesz miał pozytywne nastawienie i poprawisz swoje zdrowie, zapobiegając wielu choroby jako Nadwaga i Otyłość .

Aby sprawdzić związek między zmianą postawy i lepiej jakość życia Deborah Cobb-Clark, badaczka badania, zapewnia, że ​​analizowano wzorce żywienia, ćwiczenie i osobowość trzech tysięcy 412 mężczyzn i trzech tysięcy 901 kobiet, w wieku od 15 do 69 lat.

W analizie jest szczegółowe, że ludzie, którzy wierzą, że jakość życia może się poprawić poprzez zmianę ich działania, postawy i przyzwyczajeń, zmodyfikowali swoje wzorce, jedząc zdrowszą żywność, ćwicząc ćwiczenie i unikali nałogów.

Tymczasem ci, którzy myślą, że nie mieli kontroli nad swoim życiem, ponieważ postrzegają go jako przyczynę losu, stają się coraz grubsi i cierpią z powodu innych rodzajów warunków, które zmniejszają ich jakość życia .

Dlatego ważne jest, abyś zawsze miał pozytywne myśli i dekrety uzdrawiające twoje ciało. W wywiadzie dla GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, specjalista od metafizyki , wyjaśnia, w jaki sposób choroby z emocjami:

Pamiętaj, że wszystkie rzeczy, nawet małe, mogą poprawić twoją jakość życia, jeśli uda ci się je przyswoić pozytywne nastawienie , Jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich obecnych nawyków, zrób coś, aby je zmodyfikować i osiągnąć lepsze samopoczucie.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas

Medycyna Wideo: # ruszamsięwięcej - swopper ergonomiczne krzesło biurowe (Może 2024).