Ale co jeść?

• Kwiecień 29, 2024

Jest północ i jesteś w kuchni z otwartą lodówką. Masz ochotę coś zjeść przed snem , ale nie chcesz zrujnować swojej diety. Czy scena brzmi? Następnie mamy coś, co sprawi, że będziesz szczęśliwy: istnieją pewne pokarmy, które w niewielkiej ilości służą do przyspieszenia metabolizmu i utraty wagi. Sprawdzone!

Zawsze mówiono, że jedzenie przed snem przybiera na wadze i nie jest zalecane, ale obecnie nauka udowadnia inaczej.

Medycyna Wideo: Co jeść przed i po treningu? (Kwiecień 2024).