Spalanie tłuszczu z podciąganiem

• Może 2, 2024

Ćwiczenia polegające na spalaniu tłuszczu nie tylko pomagają utrzymać idealną wagę lub masę mięśniową, ale są również idealne do zwiększenia wydolności fizycznej, siły i cieszenia się takim ciałem jak aktor Lambda García .

Lambda García zapewnia, że ​​ćwiczenia spalania tłuszczu, takie jak podbródek, są jednym z najlepszych ruchów, aby zwiększyć objętość bicepsów, działają na trapezach, mięśniach pleców i barkach.

Technika musi być wykonana w specjalnym urządzeniu, które można znaleźć na siłowni, w parkach lub możesz przystosować się gdzieś w domu. Wystarczy postępować zgodnie z przykładem Lambda García w następującym filmie:

Chociaż ćwiczenie to wymaga koncentracji i dużej wytrwałości, stopniowo zwiększa liczbę powtórzeń. Ważne jest, aby nie przekraczać wydajności, ponieważ może to spowodować obrażenia.

Według portalu Vitónica.com, ćwiczenie polegające na spalaniu tłuszczu poprawia siłę i odporność fizyczną, więc musisz używać 100% mięśni pleców i używać ich tylko jako wsparcia dla ramion, ponieważ celem jest użycie własnej wagi do ćwiczeń.

Pamiętaj, że ważne jest, aby rozgrzać się i rozciągnąć ruchy przed i po wykonaniu jakiejkolwiek rutyny, a także aby mieć zdrową dietę i właściwe nawodnienie. Rozweselajcie i daj się kierować Lambda García. Y Czy znasz inne ćwiczenie wzmacniające twoje ciało?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: PROBLEM Z PODCIĄGANIEM ? SPRÓBUJ TEGO ! :) (Może 2024).