Spalaj kalorie w swoim domu

• Może 1, 2024

Niektórzy korzystają z weekendu, aby naprawić swój dom, wyczyścić szafę i zainstalować klimatyzator, czynności, z którymi się pali kalorie Hurt i pozostaje w kształcie ciała.

Za każdym razem, gdy musisz wykonać jakąś działalność w swoim domu, pomyśl, że jest to coś pozytywnego, aby utrzymać postać zazdrości. Dlatego GetQoralHealth Przedstawia on pewne zadania, które nie tylko wyeliminują kurz, ale także zakończą się smar twojego ciała:

Zmień kolejność swojej garderoby: Jeśli nie znajdziesz ubrań, nadszedł czas, aby usunąć wszystkie ubrania i ułożyć ubrania w widoczny sposób. Z tą aktywnością płonącą kalorie bez zauważenia. American Cancer Society zapewnia, że ​​możesz usunąć do 240 kalorie za godzinę

Zainstaluj klimatyzator: Jeśli masz już dość wentylatora i chcesz świeżego powietrza w swoim domu, nie wahaj się zainstalować klimatyzatora. Ta aktywność sprawi, że spalisz do 100 kalorie za 20 minut.

Zadbaj o swoje rośliny: Ogrodnictwo to działanie, które spala kalorie, to znaczy, gdy przycinanie krzewów, krojenie trawy, układanie kwiatów eliminuje do 330 kalorie na godzinę, zgodnie z informacjami opublikowanymi w The Huffington Post .

Ogólne czyszczenie: Potrząsanie, zamiatanie i mycie to czynności, których wielu ludziom się nie podoba, ale dzięki nim mogą spalić do 240 kalorie na godzinę

Od dzisiaj palę kalorie stając się maniakiem czyszczenia; Oprócz korzyści dla twojego ciała, będziesz lepiej wyglądać w swoim domu, co zapewni lepsze samopoczucie. A ty, czy już wyczyściłeś swój dom?

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth