• Może 21, 2024

Ma światowy dzień, jednak w Meksyk to przeczytaj średnio 2,9 książek rocznie i tylko 4 na 10 osób ma ten zwyczaj. Podczas gdy 42% społeczeństwa spędza wolny czas oglądając telewizję i ledwo 12% woli czytanie , potwierdź National Reading Survey 2012 .

Guillermo García Ribas, koordynator grupy Behavior and Dementia Studium Hiszpańskiego Towarzystwa Neurologicznego potwierdza, że ​​czytanie przynosi wiele korzyści, wykazano, że stymuluje aktywność mózgowy i wzmocnić połączenia neuronalny , co pomaga myśleć, porządkować pomysły, łączyć ze sobą koncepcje i ulepszać umiejętności intelektualny .

Czytanie powinno być nawykiem, którego należy się nauczyć w domu i szkole. To wzbogacające działanie powiększyć ludziom, daje im Tożsamość , ale są też inne niezwykłe powody do czytania każdego dnia .

Zachwycaj się tym, co możesz osiągnąć!

1. Consuela The Narodowy Instytut Zdrowia i Badań Medycznych we Francji potwierdza, że ​​z czytanie , obszar mózgowy odpowiedzialne za rozpoznawanie słów jest łatwiej aktywowane, zwłaszcza gdy pojęcia są związane z emocje jako szczęście .

Również w opowieściach miłosnych o wielkich zakończeniach można znaleźć pocieszenie ponieważ pozwala pamiętać przyjemne przeżycia lub ludzi. Ogólnie rzecz biorąc historie które nas złapią i bawią oni faworyzują dobro humor .

2. Zwiększ empatię. Czytaj powieści fikcja zwiększa empatia ludzi. Ten sentyment sprawia, że ​​czytelnicy są bardziej wrażliwy do rzeczywistości innych, to znaczy, że identyfikują się bardziej z ich środowisko , według naukowców z University of Buffalo w Nowy Jork, Stany Zjednoczone .

3. Niepokój. Czytanie jest najlepszym antidotum na zakończenie stres , nawet lepiej niż chodzenie lub słuchanie muzyki, ponieważ kiedy wkracza się w świat literatury, umysł rozprasza się i koncentruje się na historii lub informacji, zmniejszając w ten sposób stres mięsień i serce.

Psychologowie z University of Sussex w Londynie , Anglia, zapewniają, że tylko sześć minut czytania dziennie to wystarczająco dużo czasu, aby zmniejszyć do 68% stres , podczas słuchania muzyki przyczynia 61% mniej i chodzenie 42%.

4. Zapewnij swój sukces zawodowy. Naukowcy z Wydziału Socjologii Uniwersytetu Oksfordzkiego , Wielka Brytania, stwierdza, że ​​kobiety, które czytają dla przyjemności mają 39% więcej szans na osiągnięcie a pozycja menedżerska tych, którzy poświęcają swój wolny czas na inne zajęcia.

Podczas mężczyzn szanse na zajęcie stanowiska kierowniczego sięgają 58%.

I zgodnie z zaleceniami Diego Ruiz, koordynator Instytutu Neurologicznego na Majorce , Hiszpania, wybierz dobra książka , który Cię przyciąga, czytaj go aktywnie, żyj nim i ulepszaj zdrowie fizyczne i mentalna , Zaakceptuj wyzwanie!

Medycyna Wideo: Kompulsywne objadanie się, zajadanie emocji - czy możesz to zmienić? - Q&A (Może 2024).