Bananowe ciasteczka z płatkami owsianymi bez mąki

• Może 2, 2024

Czy gluten cię zranił, czy jesteś na diecie, ale czy pragniesz deseru? Szef kuchni Pía Quintana opracowuje receptury bez cukru i mąki, które pozwolą zaspokoić twoje pragnienia bez powodowania szkód na zdrowiu lub wadze, takich jak te niskokaloryczne ciasteczka.

Ten przepis na bananowe ciasteczka z mąką owsianą i bez mąki nie tylko pozwala pozostać szczupłym, ale także poprawia trawienie dzięki właściwościom owsa.

Ze swojej strony, banan da ci wystarczająco dużo energii, aby wykonać twoje czynności i efekt sytości, który pomoże Ci kontrolować porcje jedzenia.

Czy masz już ochotę na niskokaloryczne ciasteczka? Musisz po prostu podążać każdym krokiem, który szef kuchni Pía Quintana wyjaśnia w poniższym filmie z ActitudFEM :

Składniki

1. Trzy dojrzałe banany
2. Dwie filiżanki owsa
3. Ćwiartka filiżanki startego kokosa
4. Filiżanka czekoladowych iskier
5. Pół szklanki krojonych migdałów
6. Pół szklanki oliwy z oliwek
7. Łyżeczka wanilii
8. Szczypta soli
9. Łyżka do pieczenia

Przygotowanie

Ciesz się niskokalorycznymi ciasteczkami z bogatą filiżanką kawy lub szklanką odtłuszczonego mleka. A ty, znasz inny przepis na niskokaloryczne desery?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Bananowe ciasteczka owsiane (Może 2024).