Aqua brzęczy, aby schudnąć

• Może 13, 2024

Czy lubisz tańczyć i nie dbasz o to, gdzie jesteś? Następnie aqua zumba wysiąść waga Jest to idealne działanie dla Ciebie. Dzięki tej dyscyplinie zapomnisz, że robisz ćwiczenie , ponieważ dawka zabawy jest ogromna.

Aqua zumba to schudnąć to kombinacja kroków w rytm muzyki latynoskiej, z wszystkimi zaletami ćwiczenia wodnych, to znaczy poprawić kondycję fizyczną, układ sercowo-naczyniowy, wzmocnić swoje ciało, spalić kalorie i daje ci pozytywny nastrój.

Według portalu internetowego Fitness Zumba , działanie znane jako "party pool" jest pełne ćwiczenia rozciągania, ruchów w kręgu, krzyków, śmiechu i gwizdów, jak widać na poniższym filmie:

Eksperci twierdzą, że aqua brzęczy, aby schudnąć, to trening całego ciała, który spala smar ciało i jest dobrym rozwiązaniem, aby pozostać w formie, nie robiąc tego typowo ćwiczenie .

Ponadto pływalności wody pomaga wspierać waga ciało, wyeliminuj stres a wpływ na stawy, a także zwiększenie elastyczności, zwiększa wytrzymałość mięśniową. Jest zalecany dla osób, które chcą się spalić kalorie i dla tych, którzy wychodzą urazy Muskularny A ty, czy chciałbyś ćwiczyć aqua zumba, aby schudnąć i cieszyć się dobrym tańcem?