• Kwiecień 28, 2024

The zaburzenia snu z kochanie są przedmiotem, który martwi wiele matek, ponieważ poważnie wpływa na ich zdrowie ogólne Jeśli należysz do tej grupy, ważne jest, aby podjąć działania na czas, aby ją wykorzenić.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Tania Padilla , rzecznik pediatry i dermatologa Johnson's Baby , wskazuje, że od 20 do 30% dzieci doświadczają problemów spać przez pierwsze trzy miesiące życia.

Tylko 75% rodziców dzieci, które cierpią zaburzenia snu zdają sobie sprawę z tego i udają się do biura pediatry, aby rozwiązać problem. "

Możesz być także zainteresowany: Rozluźnij swoje dziecko muzyką

Zmieniony spokój

Aby pomóc dobrobytowi kochanie Ważne jest, aby zidentyfikować czynniki, które uniemożliwiają mu odpowiedni cykl spać dlatego specjalista, członek National Confederation of Pediatrics of Mexico, ma najbardziej istotne znaczenie:

1. Temperament Jeśli kochanie nie zawiera się w twoim płaczu, jest tam zmęczenie nadmierne, co uniemożliwia mu to spać cicho

2. Brak drzemek. Jeśli w ciągu dnia ty kochanie nie działa drzemki nawet jeśli są małe, możliwe, że nie odpoczywasz prawidłowo i że nie spać zostać zdenerwowanym

3. Rozproszenia. Mając telewizję w momencie spać lub obecność innych hałasów, zapobiega kochanie zasnąć i osiągnąć stan spać głęboki

Jeden z najważniejszych kluczy do identyfikacji Ciebie kochanie ma zaburzenie snu są to napady złości, które robią, ponieważ nie mogą spać jego nastrój jest zmieniony, a on jest na stałe zły .

Spokojny sen

Aby rozwiązać problem, doskonałą alternatywą jest do zaoferowania masaże : podczas kąpieli lub wcześniej spać , dzięki czemu możesz stworzyć "magiczny" moment kontaktu, który nie tylko pomoże zrelaksować się do kochanie i że może osiągnąć stan spać głębiej, ale także stworzyć więź miłości.

W pierwszym roku życia kochanie musi spać około 11-17 godzin łącznie dziennie (dodając spać noc z drzemkami), jeśli zrobisz mniej, jest szansa, że ​​to nie wystarczy.

Z biegiem czasu twoje potrzeby związane z wypoczynkiem będą różne; Jednak ważne jest, aby na stałe zwrócić uwagę na czynniki, które powodują zaburzenia snu z kochanie , Jeśli problem będzie się powtarzał, skonsultuj się z pediatrą.